桃子是大家很熟悉的水果,很多人都喜歡吃桃子,那么孕婦可以吃桃子嗎?桃子屬于發(fā)物,哪些人不能吃桃子呢?有些人喜歡吃西瓜也喜歡吃桃子,這兩樣水果可以一起吃嗎,我們一起來看一看。
孕婦可以吃桃子嗎
一、孕婦能吃桃子嗎
孕婦是可以食用桃子的,但是要注意的是每天不能吃用過多,只能吃一個。桃子有很高的營養(yǎng)價值,經(jīng)常吃桃子不僅能活血養(yǎng)血,還能潤腸、養(yǎng)肝等。中醫(yī)認(rèn)為桃子的性溫,含鐵量很高,貧血的人可以補(bǔ)血活血,特別是需要補(bǔ)血的孕婦??梢允秤玫遣荒苓^量。
1、預(yù)防貧血和便秘:桃子中含有很多的營養(yǎng)元素,其中包括鈣、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng),其中鐵的含量尤其多,貧血的孕婦食用桃子能起到補(bǔ)血的功效。桃子不僅含鐵量很高,果膠的含量也很多,孕婦經(jīng)常食用桃子能起到預(yù)防便秘的作用。所以食用桃子對孕婦還是有很大的好處的。
2、可治療肺?。禾易訙匦运S富的營養(yǎng)成分,可有效的治療肺病的功效,還能降低血糖、肺病、虛勞喘嗽。
3、補(bǔ)充維生素:桃子含維生素B和C,所以孕婦吃也一樣可以補(bǔ)充這些維生素,不可為避免有防腐劑,孕婦吃的時候好去皮。
4、降低血壓:有妊娠期高血壓的孕婦,可以選擇吃桃子,可以很好的幫助孕婦們降低在妊娠期間的高血壓癥狀。
5、緩解水腫癥狀:桃子果肉有鉀元素,而鈉的含量卻很少,這樣就形成可減少水腫的產(chǎn)生,而且還能有緩解的作用。
二、孕婦吃桃子可有禁忌
桃子雖是很好的營養(yǎng)水果,有養(yǎng)人的之說,可也有禁忌,以下6點(diǎn)就是吃桃子的禁忌,一起來了解下。
1、 桃子沒有成熟孕婦不能吃,會增加腸胃的負(fù)擔(dān),引起腹痛和腹脹。
2、 桃子每天不可以吃太多,特別是孕婦,吃多會導(dǎo)致胎動不安,嚴(yán)重引起流產(chǎn)。
3、 桃子出現(xiàn)腐爛后就不能再吃了。
4、 桃子不可與甲魚一起吃。