懷孕時期是女性比較特殊的一個階段，這個時候有很多食物不能吃，我們知道懷孕前期是有一些征兆的，在出現(xiàn)這些征兆之后女性就要注意了，可能是懷孕。女性在懷孕的時候有很多的注意事項，下面大家就一起看一下懷孕該怎么做吧。
糖果。女性朋友在懷孕期間應(yīng)該少吃糖果，主要是因為這個時候身體內(nèi)的雌激素的會增加，受到雌性激素的影響牙齒本身很容易松動，齲齒，如果這個時候我們在食用大量的糖類，那么就會對孕婦的牙齒造成很大的負擔(dān)。
腌制食物。在這個時候我們應(yīng)該少吃酸洗類的食物，主要是因為這些食物在酸洗的過程中會被破壞和損失。無鹽食物中含有很豐富的亞硝酸鹽，這個物質(zhì)到達我們身體之后就會可產(chǎn)生亞硝胺。如果孕婦經(jīng)常食用鎮(zhèn)邪食物，那么會導(dǎo)致胎兒畸形。
含鉛食物。像是皮蛋和爆米花就是含鉛比較高的食物，如果我們的身體鉛的含量比較高，這樣就影響人體對多種微量元素的吸收，像是鈣，鋅，鐵等，長時間下去就會造成嬰兒腦部的細胞出現(xiàn)多種問題。
濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數(shù)，增加孕婦心，腎負擔(dān)，氟會對胎兒骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致懷孕期間缺鐵性貧血。
咖啡：咖啡絕對不是一種適合孕婦飲用的飲品，因為咖啡里面含有大量的咖啡因以及可樂堿，被吸收消化后五分鐘內(nèi)就可以到達身體的各個器官，從而提高胃酸尿量，而且還會刺激中樞神經(jīng)，容易導(dǎo)致孕婦心跳加快，血壓高，出現(xiàn)頭暈惡心等情況，嚴(yán)重的還會傷害胎兒大腦和心臟、肝臟。
腌菜：很多人都喜歡在家自己腌咸菜泡菜，而且在懷孕期間孕婦常常沒有胃口，想要吃一些開胃的食物，但是孕婦還是建議不要吃，或者少吃一點腌菜，尤其是外面購買的腌菜好不要吃，因為制作時會添加大量的鹽分，在一定條件下會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，這可是一種致癌的成分，長期吃容易誘發(fā)癌癥，并且長期吃腌菜還容易導(dǎo)致鈉、水在體內(nèi)潴留，從而提高患上心臟病的概率。
魚干片：不少準(zhǔn)媽媽喜歡沒事的時候吃一些魚干片，但是長時間咀嚼魚干片容易導(dǎo)致分泌出大量唾液，稀釋胃液，從而降低消化，而且里面含有大量的防腐劑以及添加劑，因此還是建議孕婦要少吃魚干片。
皮蛋：皮蛋并不適合孕婦吃，雖然皮蛋是用鴨蛋為主要食材，但是制作過程中會混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，里面含有一定的鉛，一旦出現(xiàn)鉛中毒就容易導(dǎo)致失眠、貧血、記憶力和智力下降，以及影響鈣質(zhì)的吸收。
口香糖：雖然口香糖可以保持口腔的清爽，清新口氣，但是口香糖并非有益身心的食物，雖然里面含有的天然橡膠沒有毒，但是里面的一級白片膠是一種添加劑，含有一定的毒性，因此孕婦還是少吃比較好，以免影響身體。
爆米花：孕婦是個特殊的群體，因此飲食需要更為注意，而對于爆米花，建議孕婦還是不要食用，因為爆米花里面含有很多有害成分，而且含有大量反式脂肪，常吃容易導(dǎo)致發(fā)胖，還容易造成血壓升高，以及出現(xiàn)上火，咽喉腫痛的情況。
油條：油條是一種高熱量、高油脂的食物，因此孕婦要少吃，以免增加孕婦消化系統(tǒng)的負擔(dān)，容易影響營養(yǎng)的吸收，以及孕婦的健康，而且制作油條時會添加明礬，如果長期攝入就會危害胎兒的電腦和身體健康，不過偶爾吃一兩根是沒有太大問題的。
1、停經(jīng)
明顯的一個懷孕信號就是停經(jīng)，一般周期正常的女性，一旦過了周期還不來的話，首先應(yīng)該想到懷孕的可能。過期一個星期，醫(yī)生就能大致的查出懷孕的征象，過期一個月懷孕就更容易肯定了。
2、身體疲勞
懷孕初期，很多女性都會感覺到身體很疲乏，沒有力氣，想睡覺。運動會變成高消耗，連平常喜歡去的逛街等都會變得很疲勞。身體出現(xiàn)這些癥狀都是因為荷爾蒙的增長。
3、尿頻
女性懷孕初期會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，因為膨脹的子宮給膀胱造成壓力，同時懷孕也會使腎、膀胱產(chǎn)生更多的液體。
4、嘔吐
懷孕的第一個星期可能就會出現(xiàn)沒有預(yù)兆的反胃嘔吐。也有的孕婦在下午或晚上出現(xiàn)想吐的情況，部分孕婦全天都有可能想吐。這種癥狀在懷孕的第一個月開始就會慢慢的呈現(xiàn)，懷孕第六個月的時候劇烈程度就會慢慢地減輕。
