橘子是大家都比較喜歡吃的一種水果了,在冬天的時(shí)候正是橘子上市的時(shí)候,我們?cè)谒陼?huì)看到各種各樣的橘子。橘子的功效是什么?經(jīng)常吃這種水果是有很多的好處的。吃橘子的時(shí)候我們要注意一些禁忌,這是很重要的,不過(guò)吃橘子的方法你知道嗎?
橘子的功效
口氣清新消除口臭
吃橘子能幫助清新口氣,如果有口臭的問(wèn)題,那么就很適合吃橘子了。橘子本身的味道就很香,而且還水分很足,所以如果是由于嘴巴干燥而造成的口臭,或者是吃了一些刺激食物造成的口臭,吃點(diǎn)橘子就能很好的掩飾了,當(dāng)然效果維持不了很久。
提高消化功能
吃橘子對(duì)于提升人的消化能力也有很好的效果,因?yàn)槲覀兊哪c胃中一旦攝入了像橘子這樣的酸味比較大的食物,就會(huì)分泌出很多的胃液,使得腸道蠕動(dòng)的速度變得比較快。這就能加速腸道中垃圾的排出,使得我們的體內(nèi)沒有毒素。消化能力得到提升。
預(yù)防腦溢血
吃橘子對(duì)于預(yù)防腦溢血也有效果,沒有想到吧?因?yàn)殚僮又泻刑J丁,這種成分是經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)對(duì)于人的血管有很好的保護(hù)效果的。我們平時(shí)想要維持血管的彈性,或者是避免患上心血管疾病,就應(yīng)該多吃橘子,補(bǔ)充足夠的蘆丁。
美容潤(rùn)膚延緩衰老
日常多食用橘子,不僅可以吸收多種的維生素,也可以吸收一部分的抗氧化因素,它們可以有效消除身體里的自由基,也可以降低人體氧化反應(yīng)的出現(xiàn),同時(shí)它蘊(yùn)含的維C還可以潤(rùn)白肌膚,可以讓人的皮膚變得細(xì)致光滑富有彈性。
清肺化痰
橘子在中醫(yī)方面而言,還是一種可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺治療陰虛咳嗽的特別食材,它可以有效緩和肺熱等癥狀,還可以清除氣管和肺部的一些炎癥,日常多吃橘子能夠調(diào)理痰多咳嗽,也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現(xiàn)。
橘皮糖
材料:橘皮、冰糖、砂糖水。
做法: 桔子皮洗凈,用水浸泡,泡出的黃水倒掉,反復(fù)多泡幾次,祛除苦味。然后切絲,加水煮開,撈出擠干水分。鍋內(nèi)放冰糖和一點(diǎn)水,溶化后倒入切好的桔子皮,煮到皮變通透有點(diǎn)粘后用鍋鏟不斷翻炒,收干水分裝盤、撒糖粉、拌勻、放涼。