獼猴桃號(hào)稱“水果之王”,它又被稱為奇異果,富含大量的營(yíng)養(yǎng)元素,尤其是維生素c的含量非常豐富,維生素c具有抗氧化的作用,可以減少臉上皺紋的產(chǎn)生,還可以促進(jìn)人體的新陳代謝,美化肌膚,具有美容養(yǎng)顏的功效。
獼猴桃具有通便瘦身的功效,獼猴桃中含有豐富的膳食纖維,不僅可以降低體內(nèi)膽固醇的含量,還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助機(jī)體消化,而且獼猴桃的熱量很低,因此,獼猴桃是減肥的佳品,而且還可以防治便秘。
防癌抗癌也是獼猴桃的功效之一,因?yàn)楂J猴桃中含有大量的維生素和礦物質(zhì),以及很多的多酚類物質(zhì),可以提高機(jī)體的免疫能力,增加機(jī)體的抗病能力,而且獼猴桃中還含有抗突變谷胱甘肽的物質(zhì),可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),所以獼猴桃可以起到抗癌的作用。
獼猴桃對(duì)心血管疾病也有預(yù)防的作用,獼猴桃中含有豐富的纖維素和果膠含量,可以降低血管中的脂肪和膽固醇,能夠通透血管,增加血管的彈性,對(duì)高血壓、高血脂、等心血管疾病具有預(yù)防的作用。
吃獼猴桃還可以預(yù)防抑郁癥,因?yàn)楂J猴桃中的肌醇能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的活躍,還可以調(diào)節(jié)細(xì)胞平衡,對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)也起到一定的作用,因此,獼猴桃可以舒緩情緒,對(duì)抑郁癥具有預(yù)防的作用。