圣女果不僅有一個很好聽的名字，而且它的樣子晶瑩剔透，小巧玲瓏，營養(yǎng)也非常豐富，具有很好的功效作用。圣女果又稱小番茄，小西紅柿，是因?yàn)樗念伾臀骷t柿一樣，很多人不知道它們二者的區(qū)別，下面就教你如何挑選新鮮的圣女果吧。
1、潤腸減肥：吃圣女果可以有減肥的效果，因?yàn)槭ヅ?dāng)中含有大量的營養(yǎng)成分，但是它所含脂肪的量非常少，所以，即使吃很多的圣女果也不會擔(dān)心會長胖，所以它也是減肥很好的水果，還可以起到潤腸通便的效果。
2、促進(jìn)發(fā)育：圣女果的營養(yǎng)非常豐富，能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別是對于小孩子來說，能夠促進(jìn)他們的生長發(fā)育，所以小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發(fā)育。
3、美容養(yǎng)顏：圣女果的美容效果是非常好的，還有大量的維生素及微量元素，能夠增加人體的抵抗能力，還可以有延緩衰老的作用，可以使我們臉上的皺紋減少，去除色斑，所以特別適合女生食用，可以說是女生天然的美容水果。
4、清熱解毒：圣女果對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。
5、幫助消化：圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
6、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天食欲減退，常吃些圣女果可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化，維護(hù)胃液的正常分泌。
圣女果是西紅柿的一種，別看它體形小巧，可是它卻比普通的西紅柿的營養(yǎng)要高得多，它在促進(jìn)人體的生長發(fā)育，增加人體的抵抗力以及延緩人的衰老上是非常不錯的，可別小看它哦。
圣女果實(shí)際上是原始的番茄品種，而大番茄是后來為了追求果實(shí)的大個頭而雜交選育出來的品種。之所以有些圣女果的口味特別甜，外形小巧可愛，是由于育種時為了迎合市場的需求，而特意篩選出來的。
