7、有緩解積食腹脹、胃口不佳的功效，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
8、維C含量豐富，可以有效防治壞血病，有助于治療齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃等。
9、草莓對(duì)小兒久咳不愈，口干舌燥，咽喉腫痛和聲音嘶啞等癥狀都有一定的輔助治療作用。
10、 有醒酒的功效，治療酒后頭昏不適。
11、 草莓營(yíng)養(yǎng)元素中的維生素B1、B2、胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠及礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)具有良好的保健作用，對(duì)老人和兒童大有裨益。
12、 草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火總是比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以有抑制作用。
可以利用草莓營(yíng)養(yǎng)元素瘦身減肥嗎
草莓營(yíng)養(yǎng)元素中有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以幫助消脂排毒，達(dá)到減肥的目的，草莓營(yíng)養(yǎng)元素的好處多多，那么下面來(lái)看看怎么利用草莓營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)減肥吧!
1、鮮吃草莓
將購(gòu)來(lái)的草莓洗凈，以草莓代替晚餐，具體一天的食譜為：
(1)早餐：20顆草莓、一杯白開(kāi)水、一小份清淡的主食。
(2)午餐：飯前20顆草莓，然后按照一般飲食習(xí)慣進(jìn)食即可，盡量避免太油膩、太咸的、高熱量的食物。
(3)晚餐：按個(gè)人所需吃適量草莓。
2、簡(jiǎn)易草莓汁
(1)可以用草莓50克，與蜜糖和冷開(kāi)水100ML混合，放入攪拌機(jī)攪拌即成。
(2)也可以在超市內(nèi)購(gòu)買(mǎi)榨好的草莓汁飲用。
(3)每天五杯，早中晚餐前各一杯、下午和睡覺(jué)前各一杯。
(4)長(zhǎng)期喝可以保持秒苗條好身材。
總結(jié)：通過(guò)本文我們知道草莓的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，它的吃法也有很多，比如將草莓和奶油或鮮奶攪拌在一起，其味極佳，還有將洗凈的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥，冷凍后是冷甜香軟又可口的食品，草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等供我們食用。
