對于肝臟的護(hù)理是每一個(gè)人都需要做的,那么大家對于護(hù)肝有多少了解呢?護(hù)肝的水果有哪些呢?護(hù)肝有哪些原則呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧。
護(hù)肝的水果
草莓
草莓里面含有很多的維生素,尤其是維生素C的含量比較多,還有一種維生素A,這種物質(zhì)有明目養(yǎng)肝的作用。
草莓還含有豐富的膳食纖維和果膠,有助于消化、防止便秘。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,并強(qiáng)固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
柑橘
每天吃柑橘還能夠預(yù)防一些肝臟的疾病,每天對吃一點(diǎn)是很好的,尤其是對于一些酒精肝的預(yù)防是很有用的。
專家認(rèn)為,這主要是因?yàn)榫凭愿窝?、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者體內(nèi)血清中的抗氧化能力降低,而柑橘中豐富的維生素和類胡蘿卜素可提高抗氧化能力,對保護(hù)肝臟有益。
梨
梨汁具有養(yǎng)陰清熱、降低血壓的功效,患心臟病、高血壓、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。將1個(gè)鴨梨洗凈切片和3截柳枝用水煎。每天喝湯食梨1次,有保肝功效。將兩個(gè)生梨,去核后切片浸入醋中,每天吃1次,有清肝退黃疸的功效。
烏梅
烏梅,以“酸入肝”著稱,其具有斂肝、補(bǔ)肝的醫(yī)用功效,不僅具有“和肝氣,養(yǎng)肝血”的功效,而且還能促進(jìn)消化吸收、加強(qiáng)肝臟的解毒能力,進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。
葡萄
葡萄中含有多種維生素和豐富的葡萄糖,對減輕腹水、保護(hù)肝臟和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白,降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的有機(jī)酸、葡萄糖、維生素、氨基酸對大腦神經(jīng)有興奮作用,對肝炎伴有的疲勞癥狀和神經(jīng)衰弱有改善效果。
李子
中醫(yī)認(rèn)為李子有清熱、生津、養(yǎng)肝、利尿的功效,孫思貌說“肝病宜食之。”李子里面含有豐富的糖份,有緩瀉的效果,可用來治療便秘。而其中所含的礦物質(zhì)吃了有凈血與造血的功效,可以強(qiáng)化肝臟和腎臟功能,并能治療高血壓和生理不順。
西紅柿
中醫(yī)認(rèn)為,西紅柿有降壓、止血、利尿、清熱解毒、健胃消食、生津止渴、涼血平肝的功效,番茄中的葡萄糖、果糖及維生素等,對肝臟、心臟等器官都具有營養(yǎng)保健效能。所以常吃番茄,能起保肝護(hù)心的作用。肝病患者和心臟病人應(yīng)該常吃。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素E和維生素C,它們都具有很強(qiáng)的抗氧化作用,因而獼猴桃不僅能夠預(yù)防糖尿病、動(dòng)脈硬化、肝功能障礙等疾病,對慢性疲勞也有一定的改善能力。