水果養(yǎng)生 7種秋季水果吃對是治病良藥(2)

  柿子

  柿子的食用時間一般在中秋節(jié)前后,其在中國的種植時間已有千年。在《本草綱目》中提及“柿乃脾、肺、血分之果也?!逼溆薪∑?、澀腸、止咳、止血的功效。而因為柿子性味寒涼,所以在秋季食用有降火之效。在藥用價值方面,柿子可以調(diào)理干咳、咽干、咳嗽等,同時食用是柿子可以調(diào)理大便干結(jié)和痔瘡,而如果利用柿子蒂煎水服用可以調(diào)理腹瀉。

  故而柿子既是水果,也是秋季良藥。但因為柿子中的鞣酸含量多,所以不宜空腹食用,避免患結(jié)石。而且因為糖分含量多,高血糖、糖尿病患者要禁忌食用。

柿子既是水果,也是秋季良藥

  橘子

  在秋季橘子的美好口感是不容忽視的,也可以說橘子是秋季的主要水果之一。對于女性來說,橘子中富含維生素C可以起到美白抗氧化的作用,同時豐富的維生素C還可以緩解秋燥引起的牙齦出血。

  對于肺弱易咳嗽的人群來說,橘子可以止咳化痰,日常用于止咳時可以采用橘子、冰糖和雪梨一同燉水。

  當(dāng)然橘肉、橘皮、橘絡(luò)等都屬于中藥。但因為橘子性味酸、溫,如果因為肺熱而出現(xiàn)的咳嗽則不宜食用,避免病情加重。同時橘子食用太多容易導(dǎo)致皮膚變黃。

  木瓜

  說起木瓜大多數(shù)女性會想到豐胸功效,但事實情況是木瓜并沒有這個作用,反而木瓜可護膚養(yǎng)顏、助消化。

說起木瓜大多數(shù)女性會想到豐胸功效

  首先,木瓜中富含維生素C、胡蘿卜素,不僅可以促進肌膚的修復(fù)功能,還可以提高皮膚抵抗力和潤滑肌膚。

  其次,木瓜中含有蛋白分解酵素,可以促進蛋白質(zhì)和淀粉的分解,以及彌補胃液的分泌不足。適合秋季用來調(diào)理消化不良和秋燥對皮膚的傷害。

  結(jié)語:秋季獲得豐收的不僅只有谷物,還有大量的水果,正因為如此,秋季人體也能從各種難食物中獲得健康。上文我們給大家介紹了秋季豐收的水果,以及這些水果的治病養(yǎng)生功效,希望通過這里的了解,你也能充分利用它們。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

水果養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生食療 秋季吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...