吃火龍果上火嗎 男女吃它竟然能排毒(2)

  2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性,抑制癡呆癥發(fā)生;

  3、美白皮膚、養(yǎng)顏、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。

  4、火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

  火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。

  而較新的研究結(jié)果顯示,火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。

  挑選火龍果的三個(gè)原則

挑選火龍果的三個(gè)原則

  越重越好

  火龍果越重,則汁越多、果肉也越豐滿,所以購買火龍果時(shí)應(yīng)用手掂掂單個(gè)火龍果的重量,越重的越好。

  越紅越好

  表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經(jīng)不新鮮了。

  越胖越好

  不要挑選瘦長型的,越胖代表越成熟,清甜而不會(huì)有生澀的味道。

  火龍果食譜

  火龍果糯米糕

  制作:火龍果1個(gè),烏梅8顆,青瓜塊150克,糯米糕200克,蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加蜂蜜即可。

  功效:開胃消食,營養(yǎng)豐富,減肥效果佳。

  吃火龍果的好處壞處?  

  1.火龍果中花青素含量較高?;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防癡呆癥的作用。

  2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

  3.火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

  4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

  5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,對(duì)人體健康有著重要作用。

  6.火龍果種芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

  7.火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

  火龍果的功效與作用有這么多,你是不是覺得自己應(yīng)該多吃點(diǎn)火龍果補(bǔ)充養(yǎng)分呢?希望小編的介紹能夠幫助到你哦!

  結(jié)語:生活中,我們對(duì)于各種各樣的水果食用功效都存在疑問,通過小編介紹的火龍果的功效與作用,你是不是覺得有所幫助呢!在飲食方面,我們應(yīng)該注意多攝入一點(diǎn)水果補(bǔ)充養(yǎng)分哦!

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