冬季水果 多吃它讓你遠(yuǎn)離百病(6)

  做法

  1、木瓜切粒,冰糖、牛奶備用。

  2、把木瓜與冰糖一起倒鍋中和水一起小火煮。

  3、煮到糖化、木瓜成熟關(guān)火。

  4、待溫度降到40度左右,倒下牛奶。

  5、攪拌均即可食用。

  奶香蘋果餅

  材料

  蘋果1個,雞蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各適量。

  做法

  1、雞蛋打入碗內(nèi),加入牛奶,加入少許白糖,慢慢加入面粉。

 雞蛋打入碗內(nèi)

  2、邊加入邊攪拌,至無顆粒,比較順滑的狀態(tài),面糊要稀,能自如流動。

  3、蘋果切薄片,泡入水中,防止氧化。

  4、平底鍋燒熱,慢慢倒入面糊,轉(zhuǎn)動鍋?zhàn)?,使其成為圓餅。

  5、趁面糊沒干,將蘋果片均勻碼在圓餅內(nèi),撒少許黑芝麻點(diǎn)綴,小火,慢慢將其燜熟即可。

  香蕉雞蛋餅

  材料

  香蕉120g,雞蛋、面粉、白糖、白芝麻各適量。

  做法

  1、香蕉扒皮,放入料理機(jī)。打入雞蛋,放入白糖。

  2、攪打均勻,這個過程會起到雞蛋攪拌松散起泡的作用。打好后倒入碗內(nèi),放入面粉適量,攪拌均勻。

  3、鍋?zhàn)拥谷肷僭S油,將面糊倒入鍋內(nèi),晃動鍋?zhàn)?,使其均勻沾滿鍋底。

  4、查看邊緣,成金黃色,即可翻面。

  5、煎成餅狀后,打開一根香蕉,放入餅內(nèi),卷起即可。

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