木瓜怎么吃 自制美味木瓜讓您清爽又健康

  木瓜是我們生活中很常見(jiàn)的水果之一,其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素。木瓜中酸類(lèi)成分包括蘋(píng)果酸,枸櫞酸,酒石酸等,但是木瓜生吃比較酸澀,所以需要經(jīng)過(guò)烹飪才可食用。那么我們?cè)诩胰绾巫灾泼牢赌竟夏?下面就由本小編來(lái)為大家介紹一下吧。

  木瓜牛奶

  材料

  牛奶200克,冰糖20克,木瓜1個(gè)

  做法

  1、將木瓜去皮、從中對(duì)剖,挖去籽和馕。

  2、將木瓜切成小丁。

  3、取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。

  青木瓜排骨湯

  材料

  排骨300公克,青木瓜1/2條,老姜30公克,蔥1根,水600㏄,鹽1小匙

  做法

  1、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用。

  2、青木瓜挖掉內(nèi)囊,切滾刀塊汆燙后撈出備用。

  3、老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈備用。

  4、將作法1∼3的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開(kāi)關(guān)跳起即可。

木瓜怎么吃 木瓜牛奶 木瓜的做法 
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