枸杞的營養(yǎng)價(jià)值 吃枸杞對我們的健康有什么好處(12)

  (加油可以讓米粒開花的更厲害,還可以防止溢鍋;因?yàn)楝幹容^腥,所以姜和料酒不可少加)用電燉鍋煲2.5小時;

  4、起鍋前蔥用牙簽撕成長細(xì)條,拌入鍋中。裝碗的時候可以用筷子修飾成蘭草樣!

  四.枸杞桂圓燉貓肉

  做法

  1.將貓肉、豬肉分別切成4厘米見方的肉塊。枸杞子、桂圓肉分別用溫水洗凈。甘蔗洗凈,劈開,再剁成4段。蔥切成段,姜切成片。

枸杞桂圓燉貓肉

  2.鍋內(nèi)放豬油燒熱,放入蔥、姜炒出香味后,烹入料酒,放入清水、貓肉。水開后撇凈浮沫。待貓肉煮透收縮后,撈出,用溫水洗凈。豬肉用開水煮透洗干凈。

  3.用燉盅一個,把貓肉、豬肉、枸杞子、桂圓肉、甘蔗一起放入,下鹽、料酒、蔥、姜,倒入雞清湯,上籠蒸爛。

  4、揀去蔥、姜、甘蔗、豬肉、加味精、胡椒粉,調(diào)好口味即可食用。

  食材功效

  貓肉:貓肉主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、無機(jī)鹽及維生素等,具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血、補(bǔ)虛勞的功效。

  貓肉性溫、味甘酸、咸、無毒,入肝、腎;可補(bǔ)虛益氣、疏風(fēng)通絡(luò)、軟堅(jiān)散結(jié)。

  適宜虛勞體弱者、風(fēng)濕痹痛、頸淋巴結(jié)核破潰、血小板減少性紫癜者食用。

適宜虛勞體弱者、風(fēng)濕痹痛、頸淋巴結(jié)核破潰、血小板減少性紫癜者食用

  桂圓:桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中“龍”的眼睛,所以得名。

  新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實(shí)為其他果品所不及。

  鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓。桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效,是健脾長智的傳統(tǒng)食物,對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫,有上火癥狀者和孕婦不宜食用。

  桂圓肉益心脾、補(bǔ)氣血。枸杞子滋陰補(bǔ)血、益精明目。豬肉滋陰潤燥。

  甘蔗清熱、生津潤燥,且能去除貓肉之腥膻。藥食同用,則具有益精明目、養(yǎng)血通絡(luò)、滋陰補(bǔ)腎之功效。適于盆血、食欲不振、精神疲乏者。健康人食有能消除疲勞,防病延年。

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