桔子(4)

  澳大利亞聯(lián)邦科學與工業(yè)研究組織回顧分析了48項有關(guān)柑橘類水果與疾病的研究,發(fā)現(xiàn)每天吃一個水果(非柑橘類)可以使發(fā)生腦卒中的危險降低4%,而每天吃一個橘桔類水果則可以使發(fā)生腦卒中的危險降低19%。這充分說明柑橘類水果具有非凡的心血管保護效應。

  桔子可以常吃,但不要吃得太多,推薦每天吃1-3個桔子。一次吃得太多容易“上火”,可促發(fā)口腔炎或牙周炎,并可能出現(xiàn)皮膚發(fā)黃。

桔子可以常吃,但不要吃得太多,推薦每天吃1-3個桔子

  桔子可以說全身是寶,具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效,肉、皮、絡、核、葉皆可入藥,在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。

  桔子皮可以美容、除茶銹、除臭,《本草綱目》中說陳皮(桔子皮)“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”

  可見在古代,人們就已經(jīng)認識到桔子的藥用價值了。陳皮可以理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃。

  桔子可以常吃,但不要吃得太多,推薦每天吃1-3個桔子、順氣活血的功效,常用于治療痰滯咳嗽等癥。

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  桔子絡中的維生素P含量高,因此可以有效防治高血壓,老人平時多吃桔子對身體健康有很大好處。橘核味苦無毒,有散結(jié)、理氣止痛的功效。

  桔子葉可以疏肝理氣、消腫散毒。把橘皮的白色內(nèi)層去掉之后的表皮叫“橘紅”,能起到理肺氣、祛痰的效果。

  桔子味甘酸、性溫,入肺、胃經(jīng); 具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。

  桔子皮入藥稱為“陳皮”,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積、輸氣等癥。

吃桔子的好處 桔子的功效與作用 桔子的營養(yǎng)價值 
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