椰子的營養(yǎng)價值 椰子的食療功效與做法(12)

  椰子的做法大全

    1.椰絲條、干椰子肉(干貨)

  主料

  椰子(1—5個)調(diào)料冰糖磨粉(40—220克)。

  做法

  將椰子里的汁喝完后,想辦法把椰子分成兩半(建議別用刀用錘子使用要注意安全)。

  在把椰子上的肉一條一條的切下來,好要細,不然甜味不容易進去。

  撒上冰糖磨好了的粉(有磨碎機的可以將冰糖磨碎成冰糖粉,沒有磨碎機的可以去超市買) 冰糖粉要撒均勻,前后都要有。

  把所有椰子條撒上粉后、放到盤子上,在陽光下曬,天氣好的話,兩天就好了。

  2.椰子糯米蒸雞飯

粳米100克,雞肉150克,椰子肉(鮮)100克

  原料:粳米100克,雞肉150克,椰子肉(鮮)100克。

  做法

  將椰子肉切成小塊,加糯米、雞肉適量,置有蓋的瓦盅內(nèi),隔水蒸至熟。

  3.海南椰雞湯

  原料:椰子1只,雞1只(約重600克),姜片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許。

  做法

  1、雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗凈去核;椰子取汁,椰肉切塊。

  2、把雞、姜片、核桃仁、棗、椰汁與椰肉同放10碗滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時,加鹽調(diào)味即成。

  椰子派

  月經(jīng)時吃椰子,椰子性溫,可以在月經(jīng)期間食用,同時月經(jīng)期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人參果,番石榴,奇異果等水果。

  甜點名稱,清爽可口,簡單易學(xué)的美味小食品。

  用料

  砂糖100g、清水45g、檸檬汁3滴、雞蛋4個、蛋黃2個、砂糖45g、椰子奶400g、橙子1個。

倒入不沾鍋中用小火加熱(水開之后不要攪拌),煮至成

  做法

  1. 倒入不沾鍋中用小火加熱(水開之后不要攪拌),煮至成糖漿后將其倒入準(zhǔn)備好的容器中。

  2. 將雞蛋和蛋黃再加入糖一起打散。

  3. 將椰子奶和切碎的橙子皮放到鍋中加熱后倒入蛋液中。

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