番荔枝又稱佛頭果、番荔枝、亞大果子(還稱林檎(廣東汕頭市澄海區(qū)樟林)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、假波羅(廣西憑祥，因其外形與結(jié)構(gòu)都酷似廣西特產(chǎn)水果波羅蜜)、番鬼荔枝(廣東粵語區(qū)、香港、澳門))，為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。多種植做經(jīng)濟作物，果肉白而甜。
番荔枝果實風(fēng)味佳，甜度高，約達(dá)20~25度，適合東方人喜好甜食之口味，深受消費者喜愛， 是許多人愛吃的水果。
番荔枝原產(chǎn)于熱帶美洲，初由荷蘭引入;據(jù)明朝沈光文有“番荔枝果”詩，可證遲在明鄭時期已引進(jìn)，于臺南一帶種植。然后擴展于中南部，但僅小面積種植。在廣東、廣西、海南也有小范圍種植。
國外在長時間的野外科學(xué)探險考察活動中，番荔枝粉幾乎是不可缺少的必備品。它可以及時地補充人體對維生素C的需要量，能有效地避免維生素C缺乏，起到輔助食療作用。它具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。
糖尿病患者經(jīng)常食用番荔枝，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便。
番荔枝還是佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。
番荔枝的營養(yǎng)很豐富，孕婦產(chǎn)婦是可以吃的，每次不超過5個,但是孕早期有過先兆流產(chǎn)經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽要少吃，見紅馬上停止。
專家指出孕婦少吃或者不吃番荔枝，具體原因有以下2點：
1)番荔枝是性寒水果
番荔枝味甘、性寒，不是特別適合孕婦食用。如果孕婦吃多了寒性是食物，容易動胎氣等等。
2)番荔枝含糖分高
100克番荔枝的含糖量達(dá)到15.3%～18.3%，是含糖分極高的一種水果。所以孕婦雖然能吃，但是應(yīng)該少吃或者好不要吃番荔枝，易導(dǎo)致孕期糖尿病。
所以，通過上面的介紹，相信很多準(zhǔn)媽媽們都知道了釋迦是否能吃這個問題的答案，答案就是可以適當(dāng)?shù)某裕且刂瞥缘牧俊Ｈ绻院笤谏钪性俅闻龅筋愃茊栴}的時候，準(zhǔn)媽媽們可以咨詢相關(guān)專家，在知道答案之后，再進(jìn)行具體安排。
