水果的營養(yǎng)價值 9種水果皮的養(yǎng)生功效

  水果是我們經(jīng)常食用的食物,種類非常的多,而且它們都含有非常豐富的維生素,對于人體健康起到非常好的作用。我們吃水果時會把果皮削掉,其實(shí)果皮營養(yǎng)價值非常高,那么你知道水果皮有哪些功效嗎?今天小編就向大家介紹9種果皮養(yǎng)生功效,趕緊來看看吧!

  1、梨子皮

  滋腎補(bǔ)陰

  梨皮是一種藥用價值較高的中藥,能清心潤肺、降火生津,還具有滋腎補(bǔ)陰功效。將梨皮洗凈切碎,加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點(diǎn)梨皮,能使泡菜更脆,還更美味。

梨皮是一種藥用價值較高的中藥

  2、檸檬皮

  使皮膚滋潤光滑

  把檸檬皮泡在洗澡水中,不僅可使水發(fā)出芬芳的香味,而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤皮膚。如經(jīng)常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚,可漸漸使皮膚變得細(xì)嫩、潤滑。

  3、西瓜皮

  降火降壓

  用于消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。

  美容護(hù)膚

  另外,因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E,用它擦肌膚,或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上,待10-15分鐘后用水洗凈,有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

  4、柚子皮

  理氣化痰、止咳、平喘

  柚子皮可食用,將一個柚子皮切碎,加適量蜂蜜或飴糖蒸爛,再加少量熱黃酒,早晚各一匙內(nèi)服,可治咳嗽和氣喘。用柚子皮煎湯服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。

柚子皮含有精油,可提取做香味劑、化妝品

  抗炎去痘

  柚子皮含有精油,可提取做香味劑、化妝品,還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì),抗炎作用明顯,對炎性痘痘具體調(diào)理作用,

  美容養(yǎng)顏

  柚子皮所含的豐富果膠,有美容養(yǎng)顏的功效。

  去異味

  將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。

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