蘆柑上火嗎 吃蘆柑的6大好處(3)

  藥用價(jià)值

  1. 蘆柑富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

  2. 蘆柑內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇;

  3. 橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病的動(dòng)脈硬化的食品,研究證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

  4. 在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng),能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基因的完好。

  吃蘆柑的好處

  蘆柑的味道是比較甘甜的,它不像其他的橘子一樣帶有酸味,所以很多消費(fèi)者都喜歡購(gòu)買蘆柑。蘆柑可以有效的治療咳嗽和口臭,而且蘆柑含有豐富的維生素C和檸檬酸,對(duì)我們吸收維生素有很好的幫助。

  蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結(jié)止痛、促進(jìn)食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

常吃桔子不僅身體補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)具有健身益體促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之功效,而且還能健胃消食、燥濕除脹,是治療消化不良,脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。

  常吃桔子不僅身體補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)具有健身益體促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之功效,而且還能健胃消食、燥濕除脹,是治療消化不良,脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。飲酒過(guò)度的良藥,并有截制瘧疾發(fā)作的功效。

  1.治末梢神經(jīng)炎和維生素C缺乏癥:每次桔子2個(gè),每日三次。

  2.治咳嗽咽干多痰:桔皮擠水吸入口內(nèi),另吃桔子,緩嚼緩咽。并配其它止咳祛痰藥。

  3.治脅痛積滯不思飲食:桔子6枚、雞內(nèi)金9克,水煎,分三次口服。

  4.治口臭:桔子帶皮水煮,以桔子代茶飲。

  柑(蘆柑)營(yíng)養(yǎng)分析

蘆柑富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用

  1. 蘆柑富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

  2. 蘆柑內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇;

  3. 橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病的動(dòng)脈硬化的食品,研究證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

  4. 在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng),能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基因的完好。

  總結(jié):通過(guò)這篇文章的詳細(xì)介紹,大家應(yīng)該知道蘆柑對(duì)我們身體有很多的好處吧,蘆柑含有我們身體所需要的維生素和果膠。蘆柑還可以降低血壓哦,大家可以多食用一些蘆柑。如果您對(duì)水果感興趣,可以閱讀下面的內(nèi)容哦。

蘆柑 蘆柑上火嗎 蘆柑的藥用價(jià)值 
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