5、止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益。
6、降低膽固醇
防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。
7、養(yǎng)血通乳
產(chǎn)婦可以社量的吃些花生，因?yàn)榛ㄉ泻写罅康臓I養(yǎng)物質(zhì)滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對(duì)產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。
8、防癌
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時(shí)，與許多有害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。
1、對(duì)老年人來說,花生可以防治許多老年人易得的疾病,如三高、器官老化衰退。比如日常我們經(jīng)常食用的花生油,就是由花生提煉而成,其中含有的亞油酸,可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內(nèi)沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率,對(duì)老年人來說,常吃花生油是非常有好處的。
2、對(duì)學(xué)生族來說,花生是可以與銀杏相提并論的營養(yǎng)補(bǔ)品,能夠增強(qiáng)記憶力?；ㄉ麑?shí)中的卵磷脂和腦磷脂,是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老。
3、對(duì)媽媽們來說,花生果實(shí)中的脂肪油和蛋白質(zhì),對(duì)婦女產(chǎn)后乳汁不足,有滋補(bǔ)氣血,養(yǎng)血通乳作用。剛生產(chǎn)完的媽媽們,多吃花生煲豬腳這類食物,可以催生乳汁,確保寶寶的母乳喂養(yǎng)。
結(jié)語：通過文章我們了解到，其實(shí)花生雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)人有好處，但是也不能吃太多，如果過多的吃花生的話會(huì)使人發(fā)胖、導(dǎo)致腹瀉，還會(huì)上火的，如果吃了太多的發(fā)霉的花生的話，可能還會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，所以大家平時(shí)只要適量的吃些花生就可以了，適量的吃花生具有潤肺止咳的功效嗎，還能有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。
