青豆怎么做好吃 青豆的功效有哪些

  青豆作為家庭的特色小菜,這是非常美味的食品,也可以作為蔬菜來食用,在生產(chǎn)大豆的我國,青豆也時常成為人們的盤中餐。青豆的顏色呈青色,小顆渾圓的外形很適合作為配菜。那么青豆青豆怎么做好吃?我們一起來看看吧!

青豆作為家庭的特色小菜,這是非常美味的冷食,也可以作為蔬菜來食用

  青豆怎么做好吃

  想要常常青豆的美味口感,不妨來看兩個常見的青豆家常菜怎么做吧,給家人準(zhǔn)備一道美味的青豆佳肴,讓營養(yǎng)更加分。

  【青豆炒肉粒】

  準(zhǔn)備材料:青豆、豬肉、油、鹽、生粉、胡蘿卜、姜、蒜

  做法:

  1、將青豆洗凈,胡蘿卜洗凈去皮切小塊,姜蒜切片備用;

  2、將豬肉洗凈切丁,放入碗中加入適量醬油、生粉和水腌制;

  3、在鍋中放入適量清水燒開,下青豆和胡蘿卜粒焯水后瀝干待用;

  4、起鍋后在鍋中加入適量油,燒熱后爆香姜蒜,倒入豬肉丁炒至變色;

  5、將焯過水的青豆和胡蘿卜粒倒入鍋中,炒至斷生,下適量的鹽調(diào)味;

  6、淋入腌制肉粒的芡汁,翻炒均勻即可出鍋。

  【青豆炒蝦仁】

  準(zhǔn)備材料:青豆、蝦仁、油、鹽、水淀粉、生姜、料酒

準(zhǔn)備材料:青豆、蝦仁、油、鹽、水淀粉、生姜、料酒

  做法:

  1、將蝦仁解凍,生姜洗凈切片,蝦仁去除蝦線放入碗中加入適量鹽用手輕輕的抓勻,用流動水洗凈;

  2、放入適量鹽、料酒、生粉、生姜片到蝦仁中,抓勻腌制2小時;

  3、在鍋內(nèi)燒開水,下入青豆加入適量鹽焯水后撈起浸在冷水中;

  4、在鍋中下油,爆香姜片,倒入蝦仁炒至全部變色撈起;

  5、鍋內(nèi)倒入底油下入青豆加入鹽煸炒均勻,加入開水大火燒開;

  6、把蝦仁回鍋大火燒開,加入水淀粉勾芡后熄火出鍋。

青豆怎么做好吃 青豆的功效有哪些 青豆的宜忌人群 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...