黃豆具有如此豐富的營養(yǎng)價值,自古以來就是民間青睞的食材。黃豆可以制成醬,可以做成各種豆制品,可以榨豆?jié){,可以干炒,也可以做配菜,還可以做中醫(yī)附方的藥材。
炒黃豆
做法
(1)黃豆加入精鹽用清水浸泡至少一夜然后清洗干凈。
(2)炒鍋清洗干凈,小火燒干放入黃豆,慢火炒。
(3)炒至黃豆基本恢復(fù)到?jīng)]勁泡前的大小。
(4)找個透氣好點(diǎn)的蓋墊,倒上炒好的黃豆攤好涼透。
(5)再倒入容器里隨吃隨取。但是容器不要密封。
黃豆燉豬蹄
材料
豬蹄,黃豆,蔥,姜,八角,糖,鹽,雞精。
做法
(1)需將黃豆提前浸泡半天。豬蹄超市有的賣,菜場也有的賣,但一定要叫菜場師傅切好,我們自己家的刀不行,將豬蹄洗凈焯水2-3分后沖洗干凈。
(2)鍋內(nèi)下油,待油熱時下生姜片、蔥段,八角,豬蹄爆炒,然后加醬油,料酒翻炒下。
(3)加水沒過豬蹄,大火燒開。然后轉(zhuǎn)小火,燒個20分鐘這樣。
(4)加入黃豆大火燒開,加些糖,鹽。然后小火慢慢煨了,直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些水,繼續(xù)煨一下,黃豆也一定要熟。
(5)放入味精,蔥花,出鍋即可。