4、鍋里留底油，炒香豆豉;
5、盛出的冬瓜片，擺盤(pán)放在碟子里，淋入剛剛炒香的豆豉，撒上甜椒丁，并澆上一點(diǎn)點(diǎn)豆豉油;
6、淋入適量生抽;
7、撒上適量食鹽;將冬瓜放到蒸鍋里蒸10分鐘即可;
8、盛出，撒上香蔥就可以吃啦。
紅燒冬瓜
做法
1、冬瓜去皮，切成4-5厘米的方塊，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒;
2、坐鍋燒油將冬瓜小心煎香;
3、將冬瓜移點(diǎn)空間出來(lái)下香菇辣椒粒炒出味，撒鹽;
4、加水淹過(guò)冬瓜，噴醬油，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火煨，蓋鍋蓋;
5、等汁快收干時(shí)加蠔油，雞精再撒蔥花就可以出鍋啦!
1、脾胃虛弱的人不能吃冬瓜
脾胃虛弱的人往往會(huì)伴隨消化不良、食欲不佳、精神不濟(jì)、體倦乏力等癥，在飲食上要格外注意辛辣刺激、生冷寒涼的食物，但冬瓜性偏涼，脾胃虛弱的人在進(jìn)食后可能會(huì)加重不適癥狀。
2、腎功能不全的人不能吃冬瓜
冬瓜含有豐富的水分，具有利尿除濕、清熱解暑的功效，而患有腎炎、腎功能衰竭等腎功能不全的人在進(jìn)食冬瓜后，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿素氮含量增加、降低腎小球?yàn)V過(guò)率，加重腎衰竭癥狀。
3、胃寒濕證的人不能吃冬瓜
冬瓜含有非常豐富的纖維素和水分，具有潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘的作用，而胃寒濕證的人多會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹部脹滿等癥，尤其在進(jìn)食寒涼食物后，還可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了冬瓜的好處，我們現(xiàn)在對(duì)冬瓜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃冬瓜的人在平時(shí)要多吃一點(diǎn)，它不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以做成很多美味的食物，大家在吃冬瓜的時(shí)候要知道它的禁忌。
