說到西紅柿大家應(yīng)該不陌生，它是非常普通的食物，那么經(jīng)常吃西紅柿的人知道它的好處有哪些嗎?西紅柿的做法有很多，除了直接吃，還可以做成各種美味的菜式，多數(shù)食物都是有禁忌的，西紅柿的禁忌有什么?
保養(yǎng)皮膚
多數(shù)人都想要自己有吹彈可破，白皙紅潤(rùn)的皮膚。但是如果大家對(duì)于皮膚保養(yǎng)不當(dāng)，很有可能會(huì)加速皮膚老化，生活中注意飲食也是很關(guān)鍵的一步，平時(shí)大家應(yīng)該要多吃西紅柿，也可以飲用西紅柿汁，這樣可以為身體補(bǔ)充大量的維生素c，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
保護(hù)心臟
心臟對(duì)人體是非常重要的，它能夠推動(dòng)血液流動(dòng)，這樣身體各個(gè)器官都有充足大的血流量，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能夠?qū)⒋x產(chǎn)物帶走，如果大家能夠每天吃西紅柿，就可以降低心臟疾病出現(xiàn)，主要是因?yàn)槲骷t柿中有一些抗氧化性物質(zhì)，可以幫助身體減少自由基對(duì)身體的損傷。
防衰老
西紅柿是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，如果大家能夠每天吃西紅柿，對(duì)我們的身體有好處，還可以減少黑色素的沉淀，堅(jiān)持吃西紅柿可以將身體中的毒素和垃圾快速的排出，起到比較好的美容保養(yǎng)作用，常吃西紅柿對(duì)我們的皮膚也很好。
西紅柿的做法
西紅柿燉牛腩
食材用料：牛腩、西紅柿、土豆、洋蔥、蔥、番茄醬、桂皮、姜
做法步驟
1)牛腩切成小小的塊，用熱水焯一遍，并用熱水沖洗干凈;
2)西紅柿、土豆、洋蔥切成小丁，另外準(zhǔn)備一份切成大塊的西紅柿、土豆丁;
3)鍋內(nèi)加油燒熱，放入洋蔥炒香，放入西紅柿、土豆丁;
4)待西紅柿炒碎以后放入牛腩，加入番茄醬炒勻，加入熱水，轉(zhuǎn)入湯鍋，燒開，改小火;
5)放入大蔥、姜、大料、桂皮，小火慢燉60分鐘左右，加入剩下的西紅柿、土豆丁，后加鹽調(diào)味出鍋啦。
