孩子感冒吃什么菜好 這些菜竟是感冒的天敵

  因為抵抗力下降而感冒咳嗽的孩子不在少數(shù),多吃藥物對孩子有害無益,所以孩子感冒吃什么菜好就成了大家關(guān)心的問題,其實多吃蔬菜就能很好的對抗感冒。想知道感冒了吃什么好的快以及感冒了怎么辦嗎?那就一起來看看吧。

  感冒了,其實多吃些增強抵抗力,抗感冒的菜就可以了,沒必要吃那么多的藥,下面就給你們介紹一些對抗感冒的食物。

  孩子感冒吃什么菜好

  1、大白菜

  大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?!侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有增強免疫力,促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。

  想要更好的幫助孩子增強免疫力,對抗感冒,你可以買一些金奧力蜂膠膠囊給孩子吃吃看。金奧力蜂膠膠囊能夠增強人體免疫力,還能夠起到補充多種維生素的功效,是一款對健康很有益處的產(chǎn)品。溫馨提示,本品不宜代替藥物。>>>點擊進入養(yǎng)生商城購買金奧力蜂膠膠囊,原價339現(xiàn)在只要139! 

  3、菠菜

  菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。

  提醒一點,新鮮菠菜洗凈后,好先在開水里焯一下,撈出后再做菜。

  4、萵筍

  萵筍中的碘含量高,對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖,易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

  5、洋蔥

  洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。

  洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

  6、西紅柿

  西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

  7、生姜

  剛被感冒侵襲時必不可少的食材就是生姜了,生姜中富含的姜油酮具有強力的殺菌效果,同時它還能促進血液循環(huán),消除疲勞。

  若是患了風(fēng)寒感冒,想喝紅糖生姜水緩解病癥,生姜好去皮,只食姜肉,以發(fā)汗?!?/p>

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