小白菜又稱青菜,是我們生活中極為常見(jiàn)的蔬菜之一。白菜為含維生素和礦物質(zhì)豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。那么我們?cè)谌粘I钪性撛鯓幼灾泼牢缎“撞四?下面就由本小編來(lái)為大家介紹一下吧。
素炒小白菜
菜譜簡(jiǎn)介
本菜顏色油綠,味道鮮美。材料主料:小白菜250克,
調(diào)料
醬油15克,植物油10克,姜5克,鹽5克
做法
1、將小白菜理齊、洗凈、切成長(zhǎng)3厘米的段;
2、鍋中加入植物油燒熱,加姜先炒幾下;
3、再放入小白菜旺火快炒至半熟;
4、加入醬油和鹽,再炒幾下裝盤(pán)即可。
香菇小白菜
材料
小白菜苗500克,鮮香菇100克,菜油1茶匙,清雞湯200毫升,鹽1/2茶匙,白胡椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1湯匙
做法
1、小白菜苗整理,洗凈,瀝干水。 取一個(gè)湯鍋,放半鍋水,大火燒開(kāi),然后把小白菜放入,焯1分鐘,馬上撈出,瀝干水。香菇洗凈,切薄片。
2、炒鍋置中火上,放菜油。油至6成熱,加香菇炒3分鐘,鏟出。