常吃西蘭花能夠預(yù)防前列腺癌嗎
前列腺是男性特有的性腺器官,這個器官對男性來說和睪丸一樣重要,在男性性生活中起到非常重要的作用。保護前列腺,在發(fā)現(xiàn)病灶及時治療的同時,日常生活中也能通過食療來保養(yǎng)前列腺。
泰安市皮防所醫(yī)生介紹,前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。
西蘭花在預(yù)防前列腺癌中起著非常重要的作用,曾經(jīng)有個試驗,研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn),吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
這個首次以人體試驗的研究報告,近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán),抗癌效果也不差,男性也該多吃。
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”男科專家介紹說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預(yù)防前列腺疾病的作用。
另外,菠菜中含有的微量元素鎂能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,達(dá)到增加男性肌肉能量的效果。對于男性來說,菠菜更顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵能促進紅細(xì)胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環(huán),從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。
嬰兒能吃西蘭花嗎
嬰兒是完全可以吃西蘭花，沒什么后顧之憂，對寶寶也很有好處。
寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。
西蘭花是甘藍(lán)的一個變種蔬菜，它幼嫩的花莖和花蕾有很好的食用價值，西蘭花原產(chǎn)地在意大利，在19世紀(jì)的末期傳到了中國。
西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，因其是一種高價值的天然食材，不僅抗癌效果一流，且柔嫩，纖維少，水分多，脆嫩爽口，無論涼拌、熱炒還是做湯，它縈繞在清香中的好味道都可以被發(fā)揮得淋漓盡致，讓挑剔的胃口為之折服，比花椰菜更鮮美。
