現(xiàn)在這個很大,特別是對于慢性關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)炎疼痛的人。事實證明,茉莉花茶有特定的化合物,有利于你的關(guān)節(jié),減少不適和疼痛,一般。
此外,還發(fā)現(xiàn)混合生姜的茉莉花茶能夠減少關(guān)節(jié)的腫脹和炎癥,從而在處理這些類型的癥狀時更加有效。
幫助你減肥
不管你信不信,但為了證明茉莉花茶的確可以降低脂肪和膽固醇水平,科學(xué)家們把倉鼠放在了膽固醇和高脂肪的飲食中。然后他們得到茉莉花茶或水。原來,喝茶的倉鼠的脂肪和膽固醇水平顯著降低。
盡管如此,這還不是全部。茉莉花茶也增加你的新陳代謝,這意味著卡路里更快燃燒,使運(yùn)動更有效。
沖泡步驟
1、品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯沖泡。
2、沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內(nèi),取花茶二三克入杯。
3、用90℃左右開水沖泡茉莉花茶,隨即加上杯蓋,以防香氣散失。
4、沖泡3分鐘后,揭開杯蓋一側(cè),鼻聞湯中氤氳上升的香氣,頓覺芬芳撲鼻而來。
5、茉莉花茶湯稍涼適口時,小口喝入,在口中稍事停留,茶湯在舌面上往返流動一二次,充分與味蕾接觸。
茉莉花茶與水的比例為1:50,宜用礦泉水沖泡。用初沸開水稍涼至95左右,提高茶壺,使沸水從高處落下沖泡,隨即加上杯蓋。沖泡3分鐘后,揭開杯蓋,可聞湯中飄出的香氣,待茶湯稍涼適口時,小口喝入,在口中稍事停留,以口吸氣、鼻呼氣相協(xié)動作品茶香,使茶湯在舌面上往返流動1-2次品茶味。
1、忌神經(jīng)衰弱者:茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分,我們知道飲茶會讓人更加的有精神,這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞,是人體興奮,這樣對于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的哦。
2、忌便秘患者:茉莉花茶因其包含茶葉成分,含有茶多酚,而茶多酚對于腸胃有一定的影響,會加重便秘者的便秘哦。
3、忌發(fā)燒患者:茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分,人體吸收茶堿會使人體的溫度升高,這樣就會影響到降溫藥的效果,因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。
4、忌缺鐵性貧血者:茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結(jié)合,形成沉淀無法讓人體吸收,而缺鐵者要補(bǔ)充鐵,因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。
5、忌哺乳期女性喝茶:哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足,而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
6、忌孕婦妊娠期喝茶:妊娠期是女性人生中特別的一個時期,不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性好不要喝太多茶,尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠,對孕婦的休息造成影響。
7、忌生理時期喝茶:女性在經(jīng)期來臨時,體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶,特別是不要喝涼茶、冷茶。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效,我們現(xiàn)在對茉莉花茶應(yīng)該有了一些了解,喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c,它能夠為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養(yǎng)的飲品。