喝酒的危害 這3種危害一定要知道

  現(xiàn)在的餐桌上,很多人都愛喝酒,大家認(rèn)為喝酒可以很快的認(rèn)識新朋友,適量的喝酒對身體有好處,但是過量飲酒對身體的危害也是很大的,喝酒的危害有哪些呢?喝酒前吃一些食物能讓喝酒的人不容易醉,哪些食物有這樣的功效呢?有的人喝酒后會頭疼,喝酒后頭疼怎么辦呢?

  喝酒的危害

  第一,酒精可引起心肌細(xì)胞一系列結(jié)構(gòu)和功能改變,大量飲酒對心肌有明顯的危害

  酒精可以導(dǎo)致心肌細(xì)胞死亡、心肌里面的蛋白降解、心肌功能障礙等,終導(dǎo)致心肌細(xì)胞能量代謝異常和心肌損傷,甚至心力衰竭。如果心肌出了問題,心臟可能跳的忽快忽慢,可能跳動的不夠有力,甚至無力再跳,因此一些原本就有心臟病的人,節(jié)日期間飲酒可能導(dǎo)致猝死。因此有人提出一個“假日心臟綜合癥”的疾病,原指過年過節(jié)過度興奮、疲勞,生活沒有規(guī)律,使不少心臟病人突然發(fā)病或加重病情,特指一次飲酒過量后短時內(nèi)出現(xiàn)各種心律失常,血壓不穩(wěn),多伴可能不同程度意識障礙。

酒精可引起心肌細(xì)胞一系列結(jié)構(gòu)和功能改變,大量飲酒對心肌有明顯的危害

  第二,酒精還引起血管收縮,血壓升高

  酒精會刺激血管和心臟,血管的收縮加快了,會導(dǎo)致血壓的升高,所以有些人喝酒后會感覺到頭疼,還有的人會感覺到心慌,都是這個原因。尤其是平常不喝酒的人,如果一下喝很多酒,會嚴(yán)重刺激血管,導(dǎo)致血壓突然升高,很長時間之后才會緩解,就容易導(dǎo)致腦出血。

  第三,飲酒過量傷腸胃肝等內(nèi)臟

  酒精進(jìn)入到人體后,首先刺激到的是腸胃,所以有些人說不能空腹喝酒,在喝酒之前要先吃一些食物,來保護(hù)腸道。這種說法是沒有錯的,但是這也只是減慢腸胃吸收酒精的速度,并不能讓腸胃減少吸收酒精,因此酒精還是會傷害到腸胃,特別是肝臟。所以長期飲酒的人患肝臟疾病的幾率會更大。

  喝酒前吃什么不容易醉

  1、牛奶

  喝酒之前可以先喝一瓶牛奶,好在喝酒半小時之前喝,牛奶盡量選擇純奶或者含有糖分的牛奶,可以有效的預(yù)防酒醉性胃炎。喝加糖的牛奶不僅可以保護(hù)胃部粘膜,保護(hù)腸胃,還能促進(jìn)酒精中的乙醇分解。由于脫水會讓體內(nèi)的鹽分丟失,就像拉肚子一樣,可以補(bǔ)充一些淡鹽水。

  2、面類食物

  喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會那么免容易醉。

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