現(xiàn)在很多人談生意，辦事都是在酒桌上進(jìn)行的。但是過(guò)度喝酒對(duì)身體有很多壞處，喝酒的危害有什么?在喝酒過(guò)后，都會(huì)感覺(jué)身體出現(xiàn)不適的情況，喝酒后吃什么好呢?有一部分人喝酒之后會(huì)出現(xiàn)臉紅的情況，喝酒臉紅是什么原因?想知道一定要繼續(xù)看哦。
喝酒的危害
危害一：傷肝
酒精對(duì)人體的傷害真的很大，已經(jīng)得到過(guò)證實(shí)了，經(jīng)常喝酒的人，肝臟是容易出現(xiàn)問(wèn)題的。如果不加節(jié)制的喝酒，很容易引起酒精肝、肝硬化。
一旦出現(xiàn)肝臟受損的情況，身體一些功能也會(huì)下降，像是解毒的效果，如果繼續(xù)飲酒，只會(huì)造成惡性循環(huán)。
危害二：傷腎
酒精會(huì)影響人體中氮的平衡，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的分解出現(xiàn)增加，血中尿氮素含量增加，這樣就會(huì)加重腎臟的工作。
危害三：傷神經(jīng)
酒喝多了，容易讓人們對(duì)于酒精產(chǎn)生一種依賴(lài)，而酒精對(duì)于人的腦神經(jīng)是非常有傷害的，所以我們也會(huì)看到經(jīng)常酗酒的人，脾氣會(huì)變得很暴躁，而在生活當(dāng)中往往也不能安靜。
危害四：皮膚衰老
如果女性經(jīng)常喝酒的話，而且經(jīng)常性大量飲酒，就非常容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛，容貌變得憔悴的情況，所以喝酒對(duì)于容貌的傷害也是很大的，尤其女性盡量不要經(jīng)常性酗酒。
注意
1、空腹不要飲酒
喝酒前要吃一些食物，尤其是在酒桌上，很多人也都知道，邊吃飯邊喝酒，這樣不容易喝醉，而其實(shí)在生活當(dāng)中大家也要注意，喝酒之前要吃一些主食，這樣才能避免空腹飲酒，也能大限度減少喝酒對(duì)于身體的傷害。
2、喝酒速度慢一些
在酒桌上要避免大口喝酒，因?yàn)楹染票容^猛烈的話，那么酒精在人體內(nèi)部產(chǎn)生的影響也就會(huì)變大。所以在喝酒的時(shí)候，盡量讓速度變慢一些。
3、多喝白開(kāi)水
喝酒的時(shí)候多喝白開(kāi)水，這樣能讓酒精快的排出體外，而喝酒時(shí)，經(jīng)常喝白開(kāi)水有助于經(jīng)常上廁所，這樣就可以通過(guò)尿液把酒精排出體外，對(duì)于人體的傷害也就會(huì)減少很多。
4、不喝混酒
喝酒的時(shí)候要注意，不要讓各種酒精混合在一起。因?yàn)椴煌木瞥煞指慷疾煌绻@些相互混雜在一起，在喝到體內(nèi)會(huì)容易引起不舒服的感覺(jué)，而且非常容易喝醉，對(duì)于人體的傷害也是很大的，尤其會(huì)引起頭疼。
喝酒后吃什么好
