在日常的生活中,喜歡喝茶的人很多,其中有菊花制成的菊花茶,成為人們很喜歡的一種花茶,而且長期喝還有保健的作用。那么,哪些人適合喝菊花茶?喝菊花茶有什么好處?菊花茶怎么泡?下面來了解一下吧。
哪些人適合喝菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用,對改善口干、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性。而對于體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以,體熱的人好直接喝菊花茶,不要加糖。而對糖尿病人而言,加糖就對健康更不利了。
另外,體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜,食療效果會更好。而且,蜂蜜還富含維生素和氨基酸,能讓菊花茶的營養(yǎng)價值提升。不過要注意,大便溏稀的人好別加蜂蜜。
不同體質(zhì)應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須留意,因為性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。后需要提醒的是,無論用哪種菊花泡茶,都不應連續(xù)飲用,一般3—5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞,而脾胃虛寒的人好少喝。
哪些人不能喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。
所以愛喝菊花茶的孕婦要注意了,一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕了之后,好就不要再喝菊花茶了??梢院纫恍┧鑱泶?,等生完孩子之后再喝。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
如果你從來都沒有喝過菊花茶,不知道自己是不是過敏的話,建議第一次喝的時候先少喝一點,確定了沒有產(chǎn)生不良反應之后,再繼續(xù)喝,這樣比較保險一些。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)的人本來就比普通人怕冷一些,身體也比較虛弱,脾胃也很虛,而菊花茶是寒性的茶飲,對于夏天還會手腳冰涼的寒性體質(zhì)人群來說不適宜,喝菊花茶只會加重其癥狀,對健康不利。
4、老人及兒童
雖然菊花茶對人體有很多的好處,但是并不是所有的人都可以飲用的,也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩處在生長發(fā)育的高峰期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,好禁止食用。