如何戒煙 戒煙有哪些小妙招(2)

  造成火災(zāi)

  據(jù)統(tǒng)計,全世界每年發(fā)生的火災(zāi)有20%是由于吸煙引起的,在我國占6%,有些省、市占15%以上。由此可以看出,由吸煙引起的火災(zāi)占較大比例。

  導(dǎo)致流產(chǎn)

  孕婦吸煙不僅危害自身健康,而且香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變,子宮血管因此受累,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。男人在家吸煙,對孕婦及小孩也是有一定影響的。

孕婦吸煙不僅危害自身健康,而且香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變

  致癌

  吸煙致癌是一件公認(rèn)的事實,很多人認(rèn)為吸煙只會對肺會有影響,其實只要是煙所接觸到的部位都有可能致癌,如唇癌、舌癌、口腔 癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌都跟吸煙有一定的關(guān)系。

  減壽

  有些調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命,不吸煙者比吸煙者要長壽。

有些調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命

  二手煙危害健康

  抽煙不僅會對自己造成危害,吸到二手煙的人也會受到影響,也會有一定的危害,在抽煙時噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì),而大部分這些物質(zhì)都是很強烈的刺激物,其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。

  影響睡眠

  吸煙會使人的大腦產(chǎn)生一種興奮,這是因為香煙中的焦油含有刺激性物質(zhì),這種刺激物質(zhì)會使吸煙者睡眠質(zhì)量變差,睡眠不充足還會導(dǎo)致一些心血管疾病。

  結(jié)語:吸煙有害健康,吸煙不僅僅會影響自身的健康,還會影響其他人的健康,如果家里有孕婦的話,嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致流產(chǎn),那如果想有效的戒煙的話,建議在戒煙初期的時候盡量就不要參加抽煙人較多的朋友聚會了。

吸煙的危害 如何戒煙 戒煙妙招 
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