白茶是我國(guó)六大茶類之一,也許你喝多綠茶、紅茶、青茶等。但你喝過(guò)白茶嗎?就算喝過(guò)您知道白茶的功效嗎?常喝對(duì)身體有益,很多朋友對(duì)其并不是很了解,那么接下來(lái)就讓小編為大家揭秘一下喝白茶的好處吧。
白茶的功效
1、清熱醒腦
適當(dāng)飲用白茶,能清熱醒腦,提高記憶力。白茶中還含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
2、降火清熱
白茶的功效可以令人降火,讓人清心解煩、安神定智、有助于提高睡眠質(zhì)量,特別是白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出;白茶又宜常飲,不宜間斷,白茶保健功效是需要長(zhǎng)飲才有很好的保健效果的。
3、殺菌
經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,茶葉中的茶多酚等抗菌成分有凝結(jié)蛋白質(zhì)的收斂作用,能與菌體蛋白質(zhì)結(jié)合而致細(xì)菌死亡。茶葉中的水楊酸、苯甲酸和香豆酸均有殺菌作用。茶葉中的有效組分還可消除霍亂金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌和副溶血弧菌在人體形成的毒素對(duì)人體造成的毒害作用。
2004年5月28日,美國(guó)《科學(xué)日?qǐng)?bào)》刊出《白茶的殺菌效果比綠茶好》的文章:美國(guó)紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士的新研究,白茶提取物對(duì)導(dǎo)致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎等細(xì)菌生長(zhǎng)具有預(yù)防作用。正是基于白茶具有良好的殺菌效果,許多牙膏都添加了白茶提取物。
4、防止肥胖
飲白茶可以去膩減肥,輕身健體,防治心血管病。
5、治風(fēng)火、牙疼、退高燒
當(dāng)?shù)匕傩兆怨啪陀邪撞柚箫嫹ㄓ糜谥物L(fēng)火、牙疼、退燒、治療麻疹等疾,具體方法為:用清水投入10g陳年老白茶,陳三年以上為佳,煮至3分鐘至濃汁濾出茶水,待涼70度添加大塊冰糖或蜂蜜乘熱飲用,常用于治療嗓子發(fā)炎、牙疼、退燒、水土不服,這樣的白茶水口感醇厚奇特。
6、利尿解毒
2000多年前,《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載道:“神農(nóng)嘗白草,日遇七十二毒,得荼而解之。”荼即為茶,唐陸羽《茶經(jīng)》據(jù)此得出“茶之為飲,發(fā)乎神農(nóng)氏,聞?dòng)谥荇敼钡慕Y(jié)論。白茶中高含量的茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張,增加腎臟的血流量,從而增加腎小球的濾過(guò)率,使尿液中的乳酸獲得排除,達(dá)到利尿排毒作用。