茉莉花茶的功效—減肥
茉莉花茶的功效之一,具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分,在通過(guò)綜合作用下,具有預(yù)防和抑制肥胖的功效哦。 在國(guó)外的朋友們非常喜歡我國(guó)的烏龍茶,這是因?yàn)闉觚埐鑼?duì)分解我們?nèi)梭w的脂肪有較強(qiáng)作用,可以幫助我們?nèi)芙怏w內(nèi)的油膩,幫助消化,有減肥作用。因此小編建議還在為減肥而苦惱的朋友們,長(zhǎng)期堅(jiān)持喝一些茉莉花茶,減肥效果是非常明顯的哦
茉莉花茶的功效—預(yù)防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,這樣不但能夠除口臭,對(duì)防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關(guān)報(bào)道,茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效,不管是喝還是用茶來(lái)漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預(yù)防蛀牙,但是以茶湯刷牙是好的。我們每天吃的食物比較雜亂,因此我們?cè)谑秤弥笠欢ㄓ浀檬诹?,這樣才能夠使我們口腔更加健康了。養(yǎng)成飯前洗手,飯后漱口的良好生活習(xí)慣。
茉莉花茶的功效—防心血管疾病
喝茉莉花茶對(duì)心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用了。醫(yī)學(xué)家通過(guò)臨床相關(guān)實(shí)驗(yàn)證實(shí),一個(gè)月中每日喝三碗茶的人,他們的血脂下降效果非常的明顯,膽固醇也有所減低了, 對(duì)八十多名的高血壓患者進(jìn)行臨床試驗(yàn),結(jié)果有30多名的患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療之后,有的血壓明顯下降,有的恢復(fù)到正常的血壓。從實(shí)驗(yàn)我們可以看出茉莉花茶的功效還是非常大的。因此小編建議血壓偏高的朋友可以經(jīng)常喝一些茉莉花茶來(lái)降低血壓了。
1、行氣開(kāi)部。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì),具有行氣止痛,解郁散結(jié)的作用,可緩解胸腹脹痛,下痢里急后重等病狀,為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用,內(nèi)服外用,可治療目赤,瘡 瘍,皮膚潰 爛等炎性 病癥。
茉莉花食療:茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等,常飲茉莉花,有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。
食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。
還有抗 癌、抗 衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶的飲用禁忌
1、在懷孕期、月經(jīng)期、臨產(chǎn)期、更年期、哺乳期等特殊時(shí)期的女性不適宜過(guò)量飲用茉莉花茶。
2、過(guò)量飲用茉莉花茶,會(huì)造成缺鐵性貧血和身體缺鈣。
3、過(guò)量飲用茉莉花茶,會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。
4、過(guò)量飲用或空腹飲用茉莉花茶,會(huì)使人產(chǎn)生饑餓感,甚至?xí)杏X(jué)到頭暈?zāi)垦!?/p>
5、如果飯后立刻飲用茉莉花茶,會(huì)影響我們?nèi)梭w的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效,如果在睡前飲用茉莉花茶的話,就很有可能會(huì)影響睡眠。所以睡前盡量不要喝茉莉花茶。
茉莉花茶本性寒涼,所以體質(zhì)瀛弱的人不適宜喝過(guò)多,如果體質(zhì)瀛弱的人經(jīng)常飲用茉莉花茶,可能導(dǎo)致出現(xiàn)目眩,頭暈,嘔吐或體質(zhì)下降等情況,所以體質(zhì)瀛弱的人就盡量少喝茉莉花茶吧。體質(zhì)灜弱者包括:身體不好的老人,小孩,腸胃不適者,以及經(jīng)期女性,懷孕期女性,臨產(chǎn)期女性,哺乳期和更年期的女性。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間好在晚飯之后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō),會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心 悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
結(jié)語(yǔ):茉莉花茶的對(duì)于想保持苗條身材的茶友非常適合喲(但它不具有減肥的作用),此外,茉莉花茶具有白膚美膚的作用,能為女性朋友帶來(lái)養(yǎng)顏養(yǎng)生的好處,偶爾喝茉莉花茶還能抗菌消炎呢,它可以為人體抑制多種細(xì)菌和治療上火引起的目赤紅痛等癥狀,只要注意以上提到的注意事項(xiàng)就可以啦。