堅持喝這種茶 讓你不再肥胖

  9月不減肥,10月徒傷悲。說到減肥,你要講故事了,或成功或失敗。可能你正在減肥,從飲食、生活方式,諸多方面調(diào)節(jié),渴望著一個月瘦10斤甚至20斤;當(dāng)然,你可能減肥失敗,你說沒有堅持住,肥胖依然找上你;也有一些人,在減肥的道路上,走了誤區(qū),過多依賴減肥藥,卻不想,減肥沒有達到,身體卻垮了。關(guān)于減肥,有些時候,你有可能沒有找到正確方式。

9月不減肥,10月徒傷悲。說到減肥,你要講故事了

  在這里,介紹食療減肥,堅持喝一種茶水,能幫助減肥,這就是荷葉茶。那么,為何荷葉茶,能幫助減肥?相比其它方式,荷葉茶,為何更加安全、有效呢?

  荷葉茶的營養(yǎng)?

  荷葉茶,就是把荷葉浸泡,做成的茶水。在藥房,能買到荷葉,買回來浸泡,方法簡單,效果強。首先,關(guān)心的一點,就是荷葉的營養(yǎng)。

荷葉茶,就是把荷葉浸泡,做成的茶水

  在荷葉中有:蓮堿、原荷葉堿、荷葉堿、維生素C、膳食纖維、黃酮苷、有機酸等,對促進身體保健、調(diào)節(jié)、代謝非常好。

  荷葉的功效?

  荷葉營養(yǎng)豐富,功效也很強大。荷葉屬寒性,具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的作用,對清熱安神、利尿降壓有幫助。

  而就減肥來說,諸多典籍中有:荷葉減肥,令人瘦劣的說法,是說,荷葉能幫助減肥,讓人瘦身。為此,醫(yī)生會推薦肥胖患者飲用荷葉茶。

  了解了荷葉營養(yǎng)、功效后,喝荷葉茶,如何來幫助減肥?

  為何喝荷葉茶能幫助減肥?

  荷葉堿去除脂肪

  首先,荷葉中有生物堿,以荷葉堿來說,能分解體內(nèi)脂肪,并且能幫助排出。

  喝了荷葉茶,能使得荷葉堿遍布腸壁,隔離脂肪,防止脂肪堆積。另外,堅持飲用,還能讓你對油脂起到排斥作用,不再過多攝入脂肪含量高的食物。

  纖維素促進排便

  荷葉中有大量纖維,能促進大腸蠕動,幫助排便,清除毒素。對緩解便秘、通便非常好,難看的小肚子,被減去變得平攤,“小腹婆”,自然會遠離你。

  富含茶瘦素

  喝茶葉茶,還能吸收茶瘦素,能控制食欲、能量,讓你平衡調(diào)節(jié)。

  另外,吸收茶瘦素,能控制新陳代謝、促進能量消耗,腸道不再擁堵、脂肪得到消耗,纖瘦的身材,自然就找上了你。

  當(dāng)然,即使喝荷葉茶能幫助減肥,并非適合每個人,在飲用時,相關(guān)的注意事項,一定要知道。

當(dāng)然,即使喝荷葉茶能幫助減肥

  注意事項

  首先,飲用時,生理期的女性,就要避免,荷葉茶屬寒性,生理期女性飲用,可能會加重寒氣,容易傷身。

  其次,脾胃虛弱的人,也不宜飲用,容易造成腹瀉。

  后,小編建議,在飲用荷葉茶時,搭配一些中藥材,效果會更好,能中和其寒性。例如,玫瑰花、甘菊、洛神花、決明子,都是不錯的選擇,搭配起來飲用,效果更強,對身體更有益。

  喝荷葉茶瘦身,就說這么多,希望大家多重視,了解荷葉茶營養(yǎng)、功效、飲用好處,能促進調(diào)節(jié)、保健,當(dāng)然,在醫(yī)生指導(dǎo)下,效果會更好,避免出現(xiàn)大麻煩。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

減肥的方法 喝茶減肥 如何減肥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...