哪些人要多喝茶
1、糖尿病患者宜多飲茶
糖尿病患者的病征是血糖過高，口干口渴，身體乏力。飲茶可以有效的降低血糖，有止渴、增強(qiáng)體力的功效。
患者一般宜飲綠茶，飲茶量可以稍增加一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲，飲茶的同時(shí)，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的作用。
2、早晨起床后宜立即飲淡茶
因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，早起后立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
3、腹瀉時(shí)宜多飲茶
腹瀉很容易使人脫水，產(chǎn)生指紋凹陷，多飲一些較濃的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，對水分的吸收比單純的喝開水要快的多，很快能給人體補(bǔ)充水分，同時(shí)茶多酚具有殺菌止痢的作用。
4、吃油膩食物后宜飲茶
油膩食物大多含有豐富的脂類或蛋白質(zhì)，其在胃中的排空時(shí)間較長，一般為4小時(shí)左右，故食用后不易感到饑餓。
食物在胃內(nèi)滯留太久，會(huì)產(chǎn)生飽悶感，也會(huì)感到口渴。此時(shí)喝些濃茶，茶汁會(huì)和脂肪類食物形成乳濁液，有利于加快排入腸道，使胃部舒暢。
邊疆等少數(shù)民族日常以食牛羊肉和奶制品為主，每天"寧可一日無食，不可一日無茶"就是這個(gè)道理。為了"消脂"而喝茶，茶可以適當(dāng)泡濃一點(diǎn)，但應(yīng)該喝熱茶，且量不宜多，否則會(huì)沖淡胃液，影響消化。
5、吃太咸的食物后宜飲茶
因?yàn)槌蕴痰氖澄飼?huì)過量吃入食鹽易造成血壓上升，尤其是高血壓患者，更不宜吃的太咸。
體內(nèi)鹽分過高，對健康不利，應(yīng)盡快飲茶利尿，排出鹽分。有的腌制食品還含有大量的硝酸鹽，食用后硝酸鹽還易與其他一同吃下的食物中的二級胺發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生亞硝胺，亞硝胺是一種致癌物。
飲茶，尤其是多飲兒茶素含量較高的高級綠茶，可以抑制致癌物的形成，增強(qiáng)免疫功能。
總結(jié)：喝茶是一件很好的事情，但并不是人人都可以喝茶哦，如果你是上述不可喝茶的人群，在生活中一定要少喝茶，只有這樣才可以保護(hù)身體健康，反之如果你是適合喝茶的人，也不能多喝哦，適量就好。
