茶是個(gè)好物 一年四季都喝茶 終身受益

  唐代茶學(xué)家——陸羽,一生嗜茶并且精于茶道,流芳百世的茶學(xué)著作《茶經(jīng)》就是由他所著,陸羽常說(shuō):寧可終身不喝酒,不可三餐無(wú)茶飲。喝茶,不僅是件風(fēng)雅的事情,更是一條非常簡(jiǎn)單的保健長(zhǎng)壽的道路。

唐代茶學(xué)家——陸羽,一生嗜茶并且精于茶道

  喝茶的好處數(shù)不勝數(shù)

  要說(shuō)喝茶的好處,那真是三天都說(shuō)不完。喝茶能清新口氣,詩(shī)人李濤《春晝回文》中寫的“茶餅嚼時(shí)香透齒”,說(shuō)的就是這個(gè)。喝茶有利于促進(jìn)消化、固齒強(qiáng)骨、提神醒腦。茶葉中的茶多酚和抗氧化物質(zhì)對(duì)心血管系統(tǒng)、皮膚都很有好處。堅(jiān)持適度飲茶 ,好處多多。

  不過(guò)我國(guó)茶葉品種繁多,茶與茶之間的茶性也各不相同。根據(jù)精通于茶道的專家介紹,不同季節(jié)喝茶的規(guī)律也不相同。天人相應(yīng),喝茶也應(yīng)該和季節(jié)相適應(yīng)。

  四季不同,喝茶也不同

  1、春天喝綠茶或金銀花茶

  春天,萬(wàn)物蘇醒。從茶的味道來(lái),這時(shí)候的綠茶好,不僅口感好,香氣也很濃郁,有利于緩解“春困”,尤其是谷雨前的綠茶。泡綠茶的水應(yīng)在90℃左右,因?yàn)榫G茶比較嬌嫩,溫度太高就會(huì)破壞其中的有益成分。

  春天,感冒頻發(fā)。因此從保健的角度講,此時(shí)喝金銀花茶為健康,因?yàn)榻疸y花能夠預(yù)防感冒,緩解呼吸道感染等癥狀。

  2、夏天多喝清熱解暑的熱茶

  夏天喝冷茶其實(shí)對(duì)身體很不好。炎熱的天氣讓人體水分大量丟失,大量飲用冷茶會(huì)傷胃。

  俗語(yǔ)云:炎夏何以止渴,唯有熱茶。夏季用一些清熱解暑的茶葉泡點(diǎn)熱茶喝喝,能解暑清熱。比如百合茶、荷葉茶、普洱茶、竹葉茶、綠茶等。

  3、秋天適合喝烏龍茶

  夏天和冬天一炎一寒,一躁一燥,正好需要秋天這個(gè)平和的季節(jié)來(lái)過(guò)度,而此時(shí)身體也適合喝些平和的茶水,比如烏龍茶。

  烏龍茶經(jīng)常被茶友成為“青茶”,大多屬于半發(fā)酵茶。烏龍茶的茶性介于綠茶和紅茶之間,不寒不溫,非常平和。用100℃的沸水沖成濃郁的烏龍茶,既能清除夏天在體內(nèi)的余熱,又能生津滋養(yǎng)以應(yīng)對(duì)即將來(lái)臨的冬天。

  4 冬天喝紅茶或茉莉花茶

  冬天,氣候寒冷,人的陽(yáng)氣也比之前減弱。此時(shí)應(yīng)該多喝點(diǎn)補(bǔ)陽(yáng)氣的茶水,以便御寒保暖,比如紅茶。紅茶味甘性溫,能夠去油膩、助消化,重要的是冬天喝它還能積蓄陽(yáng)氣、暖腹熱身,這些都對(duì)健康大有裨益。

冬天,氣候寒冷,人的陽(yáng)氣也比之前減弱

  如果覺(jué)得喝紅茶易上火,也可以選擇喝茉莉花茶。茉莉花茶的茶性偏溫,但比紅茶平和許多,尤其是用于易上火人士在冬天飲用。

  根據(jù)自己的身體,在不同季節(jié)選對(duì)不同的茶,科學(xué)飲茶,益壽延年,終身受益。

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