(1)忌吃飯前、后喝茶
肝病病人在飲茶時(shí)要注意適時(shí)和適量，飯前盡量避免飲用，因飯前飲水量過(guò)多，會(huì)沖淡胃酸，減弱對(duì)正餐的消化吸收，影響對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的吸收，一般在中晚餐的飯前1小時(shí)應(yīng)暫停飲茶?？崭箷r(shí)宜少飲茶，空腹飲茶對(duì)胃黏膜有刺激性，肝炎患者并發(fā)消化功能不良或消化道潰瘍者更為不利。飯后馬上飲茶也會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)吸收。
(2)忌飲隔夜茶
茶葉中含有維生素C及維生素P，如放置時(shí)間過(guò)久，會(huì)被氧化。其中的單檸檬酸被氧化，會(huì)成為刺激性較強(qiáng)的氧化物，服用后對(duì)脾胃功能不利。在炎熱的夏季，隔夜茶易被細(xì)菌污染，飲用后造成消化道感染。
(3)忌飲濃茶
茶水不要太濃，1天茶水總量不宜超過(guò)1000-1500ml。每餐飯后用溫茶水漱口，有利于口腔清潔、保護(hù)牙齒，還可以預(yù)防或減少牙周炎和口腔潰瘍的發(fā)生。肝病口渴思飲者，可在早晨泡綠茶(或花茶)一杯，陸續(xù)加水飲用。晨起茶水濃度較高，使人精神清爽;下午漸成白開水，可避免引起晚間失眠、多尿等。因?yàn)闈獠钑?huì)增加胃酸分泌刺激胃黏膜，使胃功能失調(diào)。濃茶中的單檸檬酸含量較高，水解過(guò)的單檸檬酸對(duì)肝臟有損害作用的，所以肝炎患者不宜喝濃茶。單檸蒙酸可以與維生素B結(jié)合，使它不易吸收，導(dǎo)致疲勞及食欲不振。與鐵質(zhì)結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵之吸收，可以引起缺鐵性貧血。與食物中之蛋白質(zhì)結(jié)合，形成凝固沉淀，使大便干燥或便秘。
(4)忌睡前飲茶
睡前飲茶，茶葉中之生物堿及咖啡因可使精神興奮，影響入睡及失眠。肝病患者本身之自主神經(jīng)功能失調(diào)，常會(huì)失眠，若再加上濃茶之刺激，便加重原有之癥狀。
有人認(rèn)為抽煙者，可以借喝茶來(lái)消除尼古丁對(duì)人體的危害，這是錯(cuò)誤的觀念，吸煙對(duì)肝病病人不利的，因?yàn)闊煵菔强梢灾掳┑摹Ｋ愿尾』颊吆媒錈?，而且飲茶并不能清除尼古丁?duì)肝臟之毒性。
怎么保護(hù)肝臟
多喝水
忙碌的我們飲水量普遍不足，而飲水不足會(huì)影響肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。通常來(lái)說(shuō)，成人每天需要飲水2000毫升，老年人1500毫升。肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%～20%，所以，每日飲水量達(dá)到2200毫升～2700毫升才符合健康標(biāo)準(zhǔn)?？茖W(xué)的飲水方式是：平均每3個(gè)小時(shí)攝入300毫升～500毫升水;飲用水的佳選擇是白開水、礦泉水以及清淡的茶水等，不要以各種碳酸飲料、糖水來(lái)代替飲水。
多吃愛肝食物
世界衛(wèi)生組織向公眾推薦的7種“愛肝食物”：白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜。每天吃幾種愛肝食物，能夠幫助消耗多余的脂肪，不讓它有機(jī)會(huì)附著在健康的肝臟上。
結(jié)語(yǔ)：相信大家在看完以上的內(nèi)容，對(duì)于喝茶對(duì)肝臟好嗎以及那些茶對(duì)肝臟有好處已經(jīng)有了一定的了解，我相信大家對(duì)于怎么保護(hù)自己的肝臟也有了自己的見解，下面我們要做的就是按照上文所說(shuō)的，要多加注意對(duì)我們肝臟的保護(hù)。
