喝茶是很有講究的,那么秋天喝什么茶好呢?茶的功效都有哪些呢?什么茶好呢?今天我們就為大家介紹幾款適合秋天的養(yǎng)生茶,讓大家在這個(gè)秋天,邊喝茶邊養(yǎng)生,一起來(lái)看看吧。
不管是什么食物,順應(yīng)季節(jié)總是好的,而秋天究竟應(yīng)該適合喝什么茶呢?下文中是一些相關(guān)的介紹,供大家參考。
大家都知道喝茶對(duì)人體有好處,但是喝茶也是有講究的,要適應(yīng)節(jié)氣才能起到更好的作用。秋季天氣干燥,初秋更是有秋老虎之稱(chēng),而且秋季飲食較多容易發(fā)胖,比較適合喝性溫和,具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的青茶、以及具有相應(yīng)作用的養(yǎng)生茶。
烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對(duì)去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大樂(lè)趣。
黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時(shí)黑茶還能延緩衰老,好處多多。喝過(guò)的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來(lái)泡腳可以除臭消炎,用來(lái)洗頭可以去屑止癢。
菊花茶
秋天氣候干燥,難免會(huì)眼干眼澀,尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎,起到益精明目的作用。
杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處,經(jīng)常失眠的人可以在睡覺(jué)前喝一杯。
荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò),其實(shí)荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性適合喝荷葉茶,效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。
決明子茶
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對(duì)于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。
黑豆茶
黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對(duì)延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補(bǔ)腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆不分上下,藥用價(jià)值高于黃豆。在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時(shí)引用這道茶,可以呵護(hù)虛弱的身體。這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn),所以消化功能較差、尿酸、通風(fēng)患者不宜過(guò)度食用。