午餐
取10克黑茶沖入沸水1000毫升，午餐盡量吃的清淡，飯后分次飲用1000毫升茶湯。
晚餐
取10克黑茶沖入沸水500毫升，晚餐盡量少吃，飯后飲用黑茶，禁止宵夜，饑餓時(shí)飲用黑茶，同時(shí)吃1個(gè)西紅柿或者1根黃瓜。
傳統(tǒng)方式
器具：一個(gè)玻璃壺，電爐。
水：冷水(冷、熱水煮的效果據(jù)說不一樣)大約500ml。
茶：禪洱茯茶，投茶量不大，大約兩片大拇指指甲蓋大小。
過程
慢慢的煮，顏色逐漸變深，先是象花生油的顏色，后轉(zhuǎn)為栗色，大約耗時(shí)20多分鐘，期間有兩次將沸起時(shí)加少許冷水壓了一下。
品感
感覺比泡出來的茶來得醇厚，入口像油一樣的感覺，伴隨著湖南茶葉特有的那種味道，很好喝，會(huì)上癮。
據(jù)說上次在這喝茶的幾個(gè)珠海的茶友喝完如此炮制的一泡茶后當(dāng)即離座，拒絕再喝其他茶，直接將喝了一泡的茶葉連玻璃壺打包帶走，說是要立馬回去接著聚眾再喝。
適宜的場(chǎng)合
圍爐而坐，在很冷的天氣一群茶友在室內(nèi)喝這么一泡茶，大汗淋漓，暢快至極。
時(shí)尚方式
器具：黑茶壺。
過程：將禪洱茯茶放入黑茶壺，新鮮冷水注入水箱，打開電源開始煮茶。不到4分鐘茶杯滴滿了見橙紅透亮的茶湯。
品感
開湯后湯色橙亮至紅亮，滋味醇厚，香氣純正，無雜質(zhì)，特有的紅、濃、陳、醇。
適宜場(chǎng)合
家庭、辦公室備上一個(gè)，有空就可以煮上一壺，即可陶冶性情，也可融洽關(guān)系，健康又不失時(shí)尚。朋友來訪端上一杯香濃禪洱茯茶，省時(shí)有面子?？腿藖碚勆猓呎勥呏?，生意好談。
