紅棗姜茶的功效與作用 它健脾養(yǎng)胃療效好

  喝茶是養(yǎng)生的一種方法,喝茶能夠有很好的滋補(bǔ)功效,有的茶適合夏天喝,有的適合冬天喝,紅棗姜茶就是很適合冬天喝的一款飲料,那么大家知道紅棗姜茶的功效嗎?紅棗姜茶的做法是什么呢?下面小編就為大家介紹一下紅棗姜茶的功效與作用吧。

  紅棗和生姜都是對人體有很大好處的食材,下面大家就一起來看看它們的功效都有哪些吧。

  紅棗是我國民間傳統(tǒng)的藥物之一,據(jù)明代李時(shí)珍的《本草綱目》記載:“干棗潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損,除腸胃癖氣?!薄按髼椢陡薀o毒、主心邪氣、安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅,助十二經(jīng)?!惫麑?shí)為緩和強(qiáng)壯劑,常用為滋藥,治瀉痢、調(diào)營工、療寒熱、治陽痿、貧血、脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗、血小板減少性紫癜等癥;姜味辛,性溫。能開胃止嘔,化痰止咳,發(fā)汗解表。

  紅棗姜茶溫經(jīng)散寒 活血止痛,紅棗專入脾胃經(jīng),補(bǔ)血;但如果只吃甜,不吃辛辣,容易淤滯,化不開,姜起到推動(dòng)作用,整體對于脾胃比較寒的人,以及平時(shí)喜吃生冷的人很有好處。

  健康小常識(shí)

  1、紅棗的功效有很多,他能夠補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)心安神。紅棗可以作為食材食用,也可以入藥,而且效果還很好。

  2、大棗中含有三萜類化合物,如山楂酸,具有抗疲勞作用,能增加人的耐力。

  3、此外,大棗還具有減輕毒性物質(zhì)對肝臟損害的功能。大棗可鮮食常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽,俗有日食三棗,百歲不顯老,養(yǎng)顏當(dāng)然是它的基本功效了。生姜姜能溫中逐寒,化痰回陽治腹痛肢寒腰酸軟,腸鳴腹痛,便稀泄溲不利,身浮腫,怕冷或胃寒不適等。姜棗健脾養(yǎng)胃療效很好,適用于體寒脾弱者。

  紅棗姜茶的養(yǎng)生做法

  紅棗桂圓姜茶

  材料

  干桂圓60克,紅棗50克,生姜15克,冰糖30克,紅糖10克,清水500ML。

  做法

  1.干桂圓去殼,紅棗洗干凈后對半剖開,去核;生姜切成細(xì)絲;煮鍋中放入500ML左右的水,加入除紅糖以外的所有材料,大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。

  2.煮20分鐘后,加入10克紅糖再次煮沸即可食用。

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