中醫(yī)的發(fā)展有著非常悠久的歷史了，刮痧是我們比較多見的中醫(yī)治療疾病的方法，刮痧對我們的健康非常有利。那么日常生活中刮痧的好處有哪些呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目張秀勤專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
刮痧的好處
刮頸部
刮痧對于治療疾病有著不錯的療效，不同部位的刮痧有著不同的效果，刮頸部有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。
主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
刮胸骨
刮胸部對于緩解我們心情不好也有著不錯的效果，還能夠有效的緩解我們出現(xiàn)的疲憊感，使我們恢復(fù)活力。
很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。
這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。
刮手腳
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。
可以用刮痧板的面刮拭手掌，等到手指刮熱之后可以接著刮拭手指的四面，能夠有效緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。
刮脅肋
焦慮、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動依賴于氣機(jī)的調(diào)暢，而肝臟能疏通氣機(jī)，因此能調(diào)節(jié)情志。
由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
刮腹部
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機(jī)體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。
刮眼周
相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個按摩穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。
本期嘉賓介紹
張秀勤
女，職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家，中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會亞健康專業(yè)委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委，中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽(yù)為“中國美容保健刮痧第一人。
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