消化不良預(yù)防 預(yù)防消化不良要合理飲食(2)

  1、酸牛奶

  先將牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷卻后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),邊加邊攪,使成細(xì)顆粒狀即成。酸牛奶易于消化,適用于胃腸炎的患兒。

  2、淡茶水

  取紅茶少許用開水沖泡,每日4次,因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對急性胃腸炎有療效。

取紅茶少許用開水沖泡,每日4次,因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對急性胃腸炎有療效。

  3、脫脂奶

  將牛奶煮沸,待冷卻后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷卻后去脂肪膜,如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

  4、蘋果

  蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

  5、西紅柿

  含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長,可治療口角炎。

  上述介紹的一些關(guān)于寶寶消化不良的食物可以幫助緩解一下,特別是酸類食物能夠滿足寶寶的食欲。對于腸胃蠕動比較的懶惰的可以適當(dāng)?shù)淖寣殞毣顒右幌拢梢院芎玫募訌?qiáng)腸胃消化能力。癥狀持續(xù)不能夠緩解應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下。

  胃脹氣怎么辦 6個(gè)遠(yuǎn)離胃脹氣小妙方

  胃脹氣怎么辦?你是否有每次飯后會感到胃脹氣不舒服,甚至有胃痛、消化不良的情況呢?很多時(shí)候都因?yàn)殚L期飲食不規(guī)律、狼吞虎咽、精神壓力等都會引起胃脹氣。下面小編為大家介紹會引起胃脹氣的食物,可不要多吃哦。還要記住這12個(gè)胃脹氣的小偏方,遠(yuǎn)離胃脹氣煩惱。

豆類和十字花科蔬菜,如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收,當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí),就會產(chǎn)生副產(chǎn)品——氣體。

  生活中容易產(chǎn)生脹氣的食物都有哪些

  1、當(dāng)心易“生氣”食品

  豆類和十字花科蔬菜,如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收,當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí),就會產(chǎn)生副產(chǎn)品——氣體。但是,不要因?yàn)檫@些食物易產(chǎn)氣就放棄食用,你可以同時(shí)食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。

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