武式太極拳是太極拳的傳統(tǒng)流派之一，對(duì)于學(xué)習(xí)太極拳的人來說，需要了解每一個(gè)太極拳流派的風(fēng)格特點(diǎn)，這對(duì)于增長自己的太極拳學(xué)習(xí)有重要的意義。下面小編就為大家簡單介紹一下武式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)。
太極拳的學(xué)習(xí)，重在特點(diǎn)的把握與運(yùn)用，學(xué)習(xí)武式太極拳，我們就需要從它的招式特點(diǎn)入手。
一、式簡技繁 組織合理
武式太極拳的拳式動(dòng)作簡潔明快、術(shù)法分明、圈小勁捷，每個(gè)拳式都圍繞著一個(gè)攻防中心，重在實(shí)用，不尚花法，不著意雕琢，不故做高深，拳風(fēng)自然平淡，演練起來渾厚樸實(shí)，簡潔洗練，給人以銀碗盛雪，纖塵不染之感。拳式技法內(nèi)涵細(xì)膩，體現(xiàn)出起、承、轉(zhuǎn)(開)、合和八法咸備，五氣順布。
武式太極拳架可分為三個(gè)段落。第一段落是從“無極式”到第一個(gè)“云手”;第二段落從“高探馬”到“更雞獨(dú)立”;第三段落從第二個(gè)“倒攆猴”到“收式”。
這三段練習(xí)各有特點(diǎn)，又相互聯(lián)系、相互制約，是需要我們好好學(xué)習(xí)的。
第一段落主要是使初學(xué)者學(xué)有規(guī)矩，懂規(guī)矩，練規(guī)矩。通過這一階段學(xué)練，習(xí)者可對(duì)手、眼、身、步的基本要求及松、慢、圓、勻、外柔內(nèi)剛等運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有初步了解，為學(xué)好太極拳打好基礎(chǔ)。
第二段落的拳式大都是難度較大的動(dòng)作，對(duì)腰腿功夫、步法要求較高。
第三段落是“溫故而知新”。經(jīng)過前兩段落的演練，是比較吃力的，故第三段落起始時(shí)，重復(fù)拳式較多，結(jié)尾收勢(shì)前才高峰突起，又是幾個(gè)高難動(dòng)作，擰翻走轉(zhuǎn)，跌宕起伏，高潮收勢(shì)。
掌握以上三段的要領(lǐng)，我們就可以進(jìn)一步深入的學(xué)習(xí)武式太極拳。
武式拳式基本上是左右對(duì)稱，有左就有右，如“懶扎衣”、“摟膝拗步”等。這種右均衡兼練的拳式結(jié)構(gòu)，不僅有利于身體的養(yǎng)生，在技擊上也可避免“一邊倒”的弊病。
有些拳式限于人們生活習(xí)慣或生理特點(diǎn)，只有某一邊的練法，如“搬攬捶”等，但在練習(xí)和運(yùn)用上，左掌右拳交相運(yùn)用，各有專擅，同樣做到了左右兼顧，均衡對(duì)稱。
武式太極拳架是由四十多個(gè)基本拳式組成的，而拳架重復(fù)拳式較多。如此安排，則是通過不同拳勢(shì)的調(diào)度、變化，做到八面轉(zhuǎn)換，全方位的練習(xí)亦是創(chuàng)拳者苦心孤旨之所在。
二、以心行氣 內(nèi)外兼修
太極拳“動(dòng)靜相兼，內(nèi)外雙修”，習(xí)者不能只重外形規(guī)矩，致力于手、眼、身、步的修煉，還要重內(nèi)在精神的修養(yǎng)，才可避免因后天之力用之過當(dāng)，而傷中和之氣。
故武禹襄、李亦等前賢在拳論中反復(fù)強(qiáng)調(diào)心、神、意、氣的修煉，以求走架習(xí)拳貫徹太極陰陽之理，而收養(yǎng)身健體、陶冶性靈之功。
其要點(diǎn)是：以心意指導(dǎo)拳勢(shì)動(dòng)作。武禹襄在拳論中強(qiáng)調(diào)走架要“心為令”、“用意不用力(提力)”、“刻刻留意，方有所得”。通過對(duì)意的強(qiáng)化訓(xùn)練，加強(qiáng)感覺的靈敏性、連貫性，達(dá)到應(yīng)感而動(dòng)，意動(dòng)形隨，意到勁到，動(dòng)必合法。
從心靜體松入手。初學(xué)太極拳大都心緊身僵，故武禹襄提出走架要“身雖動(dòng)，心貴靜”。李亦畬進(jìn)而闡明“心不靜則不專，一舉手前后左右全無定向”。
靜(心不妄動(dòng))而后能定(精神專注，目的明確)，定而后能安(體態(tài)自然，從容不迫)，安而后能慮(潛心研求)，慮而后能得，才能有所收獲。
此外，心靜才能體松，由松入柔，“極柔軟，然后能極堅(jiān)剛”，練出剛?cè)嵯酀?jì)的功夫來。
要善于養(yǎng)氣。武禹襄提出走架打手要“心為令，氣為旗”(志為氣帥)，“尚氣者無力、養(yǎng)氣者純剛”，“以氣運(yùn)身，務(wù)求順?biāo)?rdquo;，以達(dá)“行氣如九曲珠，無微不到”的佳境。
初學(xué)太極拳者應(yīng)以自然呼吸為主，純?nèi)巫匀?，勿刻意控制呼吸，而勉?qiáng)與拳勢(shì)結(jié)合。身法正、拳勢(shì)熟，呼吸就會(huì)和動(dòng)作自然結(jié)合，做到“起吸落呼”、“開吸合呼”、“化吸發(fā)呼”、“屈吸伸呼”，意識(shí)、動(dòng)作、呼吸三者自然結(jié)合起來。
這時(shí)，外氣調(diào)動(dòng)內(nèi)氣，沖關(guān)過寨，流轉(zhuǎn)貫注，疏通經(jīng)絡(luò)，氣血充盈，不僅可以強(qiáng)身健體，且為培養(yǎng)內(nèi)勁提供了良好條件。
習(xí)拳走架既注意形體修煉，又注意內(nèi)在精神的修養(yǎng)，身動(dòng)心靜，內(nèi)固精神，外示安逸，氣宜鼓蕩而無間，神宜內(nèi)斂而不亂，如此認(rèn)真演練，久之自然可內(nèi)外雙修，調(diào)理陰陽，內(nèi)勁、外法均達(dá)上乘。
