(2)結(jié)合手法練習。
2.蹬腿
預(yù)備姿勢：同彈腿。
動作說明：同彈腿，唯腳尖勾起，力達腳跟。
要點、易犯錯誤、糾正方法、教法提示同彈腿。
3.側(cè)踹腿
預(yù)備姿勢：成插步。
動作說明：右腿伸直支撐;左腿由屈到伸，腳尖里扣，用腳掌猛力踹出，高與腰平，上體傾斜;目視左側(cè)方。
要點：挺膝、開髖、猛踹，腳外側(cè)朝上、力達腳掌。
易犯錯誤和糾正方法
(1)腳尖朝上、成側(cè)蹬腿
糾正方法：強調(diào)側(cè)踹腿內(nèi)旋后再踹出。
(2)高度不夠或收髖
糾正方法：上體傾斜;扶一定高度的物體，做側(cè)踹腿練習。
教法提示
(1)逐步提高踹腿高度。
(2)手扶一定高度的物體，做側(cè)踹腿練習。
(六)掃轉(zhuǎn)性腿法——伏地后掃腿
預(yù)備姿勢：成左弓步，兩堂向前推出。
動作說明：成右仆步，上體前俯，兩掌撐地，左腿全蹲;右腿伸直，腳尖內(nèi)扣，以左腳掌為軸貼地后掃一周。
要點：轉(zhuǎn)體、俯身、撐地、掃轉(zhuǎn)要連貫協(xié)調(diào)，一氣呵成。
易犯錯誤和糾正方法
(1)向右轉(zhuǎn)體、擰腰速度慢，以致旋轉(zhuǎn)無力和腰腿動作脫節(jié)
糾正方法：多做高姿勢的快速甩頭、擰腰、掃腿動作的練習，體會掃腿動作的用力方法和連貫的要求。
(2)手扶地的位置不對
糾正方法：強調(diào)上體右轉(zhuǎn)，兩掌在右腿內(nèi)側(cè)撐他。
教法提示
(1)先體會以擰腰帶動掃腿的旋轉(zhuǎn)要求，然后再逐步增加后掃腿的速度和力量。
(2)先做以左腳掌為軸向后旋轉(zhuǎn)的練習，再逐漸降低重心，做完整的后掃腿練習。
