太極拳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人都很喜歡練習(xí)太極拳，長期練習(xí)太極拳不僅能夠強(qiáng)身健身，還能陶冶情操，豐富業(yè)余生活。小編今天在文章中給喜歡太極拳的朋友們簡單的介紹一下太極拳力的三要素，一起來看一下。
“力的三要素”在太極拳中的應(yīng)用
力的三要素就是力的大小、方向和作用點(diǎn)。力的三要素決定力的作用效果。
哪一要素發(fā)生變化，都會(huì)使力的作用結(jié)果發(fā)生改變。下面就這三要素加以說明：
(1)力的大小
太極拳把這種力叫“勁力”，是太極拳演練中的一種特殊的活力，這種活力就是“掤勁”。
掤勁在太極拳演練中無所不在，所以太極拳稱為“掤勁拳”，太極拳就是由八門勁(掤勁、扌履勁、擠勁、按勁、采勁、挒勁、肘勁、靠勁)構(gòu)成。
八門勁主要練的是掤勁，掤勁是一種綿軟不斷的“彈簧勁”，而這種彈性勁不是人身固有的勁，要練出這種“彈性勁”，必須摧毀自身舊有的僵勁，舊勁不去，新勁不生。
所以拳論說：“運(yùn)動(dòng)如百煉鋼，何堅(jiān)不催”。掤勁生于彈性，彈性則生于身肢放長，并在行拳過程中做到“毋使有缺陷處，毋使有凹凸處，毋使有斷續(xù)處”。
而做到這些的前提，是神聚氣斂，才能加強(qiáng)掤勁的內(nèi)在因素，才能做到連綿不斷、節(jié)節(jié)貫穿，從而提高勁力的作用效果。
(2)力的方向
在太極拳中就是運(yùn)動(dòng)的方向和方位。歷代太極拳大師在盤拳過程中十分注意方向和方位。
在盤拳時(shí)不可橫抹、豎直，要走弧線，這是太極拳特性所決定的，如何將太極拳盤得圓活，走出弧線，并方位正確?太極拳先賢們都十分重視。
太極拳講究“八門五步十三勢”。“八門”即北、東、西、南、東北、東南、西北、西南。“五步”為前進(jìn)、后退、左顧、右盼、中定。十三勢是太極拳的方向方位。
太極拳大師楊禹廷為使學(xué)生將太極拳盤圓活，更好地理解太極拳的方向方位，創(chuàng)編了“八門線”，并被公認(rèn)為布局周密、照顧全面、合理利用空間好的拳藝功法。
何謂“八方線”?八方線是將八角平面的八卦太極圖以圓線連接起來，畫成一個(gè)360°的圓形圖，練拳人所在的位置便是“八方線”的中心，一只腳不動(dòng)作為軸心，另一只腳圍繞軸心畫一圓環(huán)，行拳時(shí)手腳不離八方線，這樣練拳就有章可循。
盤拳的過程，是上下左右循弧線行拳修煉的過程，也是將拳走圓的過程。八方線是太極拳的重要拳法，遵循這一拳法，就可以登堂入室走進(jìn)太極之門。天長日久，拳架規(guī)范，方位準(zhǔn)確，練拳一日，技精一日。
(3)力的作用點(diǎn)
物理學(xué)中力的作用點(diǎn)不同，那么力的作用效果也會(huì)不同。太極拳中把這個(gè)點(diǎn)叫“著力點(diǎn)”，也叫“勁力點(diǎn)”或“勁點(diǎn)”。這一點(diǎn)不同，力的作用效果也會(huì)截然不同。在技擊中通過著力點(diǎn)的變化，按到對(duì)方的來力方向并且每個(gè)開合的落點(diǎn)都表現(xiàn)出“四正”“四隅”的勁別，這個(gè)勁力點(diǎn)要極堅(jiān)剛，但作用時(shí)間卻很短，如蜻蜓點(diǎn)水，一沾即起，而后又極其柔軟，這就是所說的“柔行氣，剛落點(diǎn)”。
而且這一勁力點(diǎn)是通過纏絲勁發(fā)出去的，有了螺旋纏絲力就有了方向，在達(dá)到勁點(diǎn)的一剎間具有極強(qiáng)的穿透力，同時(shí)這樣打出的勁點(diǎn)才有太極拳的味道。
