妙用七:用鹽殺菌消毒
新買來的衣服,毛巾,可以先用鹽水浸泡后再清洗一下,可以減少衣服的退色,毛巾經(jīng)常放點鹽煮一下,一來能防止毛巾發(fā)霉,再者可以給毛巾殺菌消毒。
妙用八:防止抽筋
腳抽筋而發(fā)冷時,可將鹽炒熱,用布包裹后,在四肢來回擦拭數(shù)次。
妙用九:清熱解毒
中醫(yī)認為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載,鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯獎。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水,有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
妙用十:治急慢性鼻炎
將蔥白搗爛絞汁,在晚上用鹽水洗滌鼻腔后,以棉球蘸汁塞入鼻內,治急慢性鼻炎。
世界衛(wèi)生組織推薦的一般人群每天食鹽攝入量是6~8克,我國居民膳食指南也提倡每天鹽的攝入少于6克,但是在實際中很少有人能達到這個要求,尤其是在北方和四川、湖南等重口味的地區(qū),食鹽的攝入更是多得無法控制,那么食鹽吃多了到底有哪些危害呢?下面這些危害是我們不可不知的!
危害一:引起高血壓
研究表明,高血壓的患病率與食鹽的攝入有一定關系,在我國的飲食中就可以看出,在我國食鹽攝入較少的廣東省,高血壓的發(fā)病率僅為3.5%,而在喜歡吃咸的北方,高血壓發(fā)病率是明顯增高的。食鹽會使血管對各種升血壓物質的敏感性增加,引起細小動脈痙攣,使血壓升高,而且還可能使腎細小動脈硬化過程加快,這些都會引起高血壓。
危害二:危害心臟
食用過多食鹽會使小動脈收縮,對心臟是有害的,而這一點也是能從地域看出來的,經(jīng)過調查,湖南居民心臟病死亡率比全國高出四個百分點,這與湘菜重鹽不無關系。
危害三:導致胃癌
其實食鹽中并沒有致癌物質,但是它會破壞胃粘膜,對致癌物質影響胃部起到幫助作用,因此容易導致胃癌。
危害四:引起水腫
食用食鹽過多容易引起水腫,因為食鹽中的鈉會在體內堆積,引起水腫,還會增加腎臟的負擔,容易引起相關疾病。
食鹽吃多了是會有這樣那樣的危害,總的來說,食鹽并不是一種健康的食物,大家平時在飲食中應該注意,減少食鹽的攝入,飲食偏向清淡,這樣才能減少疾病的發(fā)生。
總結:鹽是我們比較常見的生活用品,那么,在上文小編也為大家介紹了,關于鹽的用處,其實鹽除了可以當做一種調味品之外,它還是有不少的妙用的,如果您在平時的生活中遇到上述的問題,可以采用上面的方法進行嘗試哦,希望能夠對您有幫助!