晚上用它一覺到天亮

  生活瑣事及工作的忙碌易使人處于疲憊之中,易出現(xiàn)精神不振等現(xiàn)象。如果晚上又沒有一個好的睡眠,第二天的精神狀態(tài)就會更加的糟糕。這不但影響正常的工作及學習,而且自身的精神面貌也會大打折扣。所以,選擇好的枕頭是關鍵。

  如果無法改變自身的學習及工作,想要緩解疲勞感,好擁有好的睡眠質(zhì)量。所以,枕頭的選擇是非常有必要的。在下文中,小編推薦大家?guī)追N助眠的枕頭,這幾種枕頭的選用也是因人而異的,千萬不可亂選。

小編推薦大家?guī)追N助眠的枕頭

  蕎麥殼枕

  市面上售賣各種各樣助睡眠用品,不同的用品其效果不同,而常見助睡眠的床上用品是蕎麥殼枕,它也是市面上常見的一種枕頭,填充主要以堅韌不易碎的蕎麥殼,可以隨著頭部左右移動而改變形狀,貼合頭頸部的曲線,睡起來非常舒服,托住頭頸部位,不會有太大的壓力,有助于提高睡眠質(zhì)量,而且這種枕頭易于清潔,只需定期在太陽下晾曬即可。

  茶葉枕

  茶葉對人體的益處有很多,它除了可以用于泡茶之外,還可以用于制作枕頭,有助眠等作用。另外,市面上售賣的茶葉枕中的茶葉是采用特殊的工藝加工而成,不易斷碎,茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮(zhèn)靜的作用,吸濕性和吸味性也比較強,枕著茶葉枕睡覺,聞著清新的茶葉香味,更易入眠,不過枕芯每月需晾曬兩次以上,茶香大約可持續(xù)二至三年。

  慢回彈記憶護頸枕

  多數(shù)人晚上一到床上就能很快的進入睡眠的狀態(tài)之中,所以枕頭的選擇是關鍵。有一種枕頭叫記憶枕,它結合力學,人體工學設計,40度仰角,完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性,迅速排汗,枕芯內(nèi)部防潮濕發(fā)霉,不產(chǎn)生異味,保證干爽舒適的睡眠。

枕芯內(nèi)部防潮濕發(fā)霉

  這種枕頭特別適合那些易出汗的人群,因為一般的枕頭如果潮濕了,又沒有立即的曬干,很容易出現(xiàn)發(fā)霉的情況。所以,選擇這款枕頭是沒有錯的。另外在清洗上也是非常的方便。

什么枕頭對睡眠最好 提高睡眠質(zhì)量的枕頭 晚上睡眠不好怎么辦 
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