2.腿痛
腿痛的發(fā)生與小腿肌肉縮短有關(guān)。常穿高跟鞋，小腿肌肉會縮短，肌腱會增厚，肌肉變形的原因就在于高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超過5.5厘米，保持這個(gè)習(xí)慣超過1到2年的女性，會出現(xiàn)小腿肌肉縮短的癥狀。
一旦小腿肌肉變短，踝部運(yùn)動就會受限，之后走路和奔跑速度都會受到很大影響。這種對小腿肌肉的傷害永久而不可逆。
3.膝痛
喜歡穿高跟鞋的女性，將來會飽受退行性膝關(guān)節(jié)炎的折磨。長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關(guān)節(jié)面磨損，導(dǎo)致退行性膝關(guān)節(jié)炎提前到來。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，不少女性才四十歲就有退行性關(guān)節(jié)炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關(guān)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時(shí)可增加7至9倍，這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。
4.腰痛
穿上高跟鞋，身體會微微前傾，為保持平衡，腰部會向后拗，使腰部肌肉，關(guān)節(jié)及骨骼受壓，時(shí)間長了會導(dǎo)致腰骨痛及腰肌勞損等，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)脊椎移位，甚至坐骨神經(jīng)痛等。
5.頭痛
走路時(shí)，地面對人體會產(chǎn)生反作用力。如果穿平跟鞋，這股力量能被腳底的三個(gè)支點(diǎn)分解掉。
穿高跟鞋，腳底支點(diǎn)只剩下兩個(gè)，鞋跟達(dá)到七八厘米時(shí)整個(gè)腳掌只有一個(gè)著力點(diǎn)，地面的反作用力完全直指腦部，使大腦受損，這是有人長時(shí)間穿高跟鞋會頭痛的原因。
6.上癮
高跟鞋能讓女性雙腿看起來更修長，從而滿足女性的心理渴望，但終導(dǎo)致女性對高跟鞋無法釋懷的原因，是因?yàn)樗齻兊耐炔考∪庖呀?jīng)無法適應(yīng)平底鞋了，一旦穿上高跟鞋并形成習(xí)慣，就很難再脫下來。
7.尿失禁
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。
女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，使骨盆承受更多的壓力。
骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化得越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。
8.精神分裂
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常穿高跟鞋可能是導(dǎo)致精神分裂的因素之一。
當(dāng)人在正常行走時(shí)，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。
而穿上高跟鞋，就會使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，而減少多巴胺對腦部的刺激，進(jìn)而改變大腦皮質(zhì)活動，有可能引起精神分裂。
9.厭食
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人的“第二心臟”和“第二個(gè)大腦”，食欲好壞與腳有很大關(guān)系。
穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會受到擠壓，這個(gè)部位的血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)不暢，進(jìn)一步使攝食神經(jīng)中樞的供血不足，從而引起厭食。
因此，如果近期發(fā)現(xiàn)自己的胃口不大好，好少穿高跟鞋。
結(jié)語：作為女人應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康，不要一味追求美麗而犧牲掉自己的身體健康，身體是革命的本錢，我們應(yīng)該好好珍惜自己的身體。在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少穿高跟鞋，多做運(yùn)動，保持樂觀的心態(tài)。
