不帶手機進臥室，可以讓人遠離誘惑和干擾，從心理上遠離工作壓力，也能幫助他們區(qū)分工作和睡覺等身體恢復活動。
人的認知方面也需要休息，才能為第二天的工作做好充分的準備，而其中重要的組成要素就是前一晚要徹底與工作脫離。
很多人都知道晚上手機不要放床頭的道理，可偏偏還是有許多人已經養(yǎng)成玩著手機就睡著的習慣。
殊不知，晚上睡覺不關機，還放在床頭，對身體的危害那是相當?shù)拇蟆?/p>
不用的時候把手機關機，尤其是晚上睡覺的時候;不能關機的話，盡量把手機放的離頭遠點，避免長時間使用手機打電話，使用藍牙耳機通話，輻射也會小些。
手機關機充電的時候，也會有輻射的。充電的時候也放的離自己遠點。
手機輻射對人的危害
當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。
一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射大，輻射量是待機時的3倍左右。
這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。
晚上睡覺手機別放枕頭邊
手機輻射對人的頭部危害非常大，它會對人的中樞神經系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。
在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。
去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌癥，于是對手機制造商提起了訴訟。
歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報告也指出，長期使用手機的人患腦瘤的機會比不用的人高出 30%。
使用手機超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機的人高出80%。
如何減少使用手機帶來的輻射?
人們在接電話時好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。
莫把手機掛胸前
許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統(tǒng)產生一定影響。
即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。
