女人不穿什么東西身體竟會發(fā)生驚人變化呢?生活中，經(jīng)常有的女人為了美麗不顧身體健康長時間的穿高跟鞋，長期穿高跟鞋的危害有哪些呢?穿高跟鞋走路的技巧有哪些呢?下面我們一起來看看吧!
穿高跟鞋會讓女人的站姿更加挺拔，突出臀部的曲線，小腿繃直，使身材看起來前凸后翹。
男人覺得穿高跟鞋的女人更性感。女人自己也覺得穿上高跟鞋氣質(zhì)更好了。
盡管，穿高跟鞋走路是一件絕對不舒服的事，而且大家都知道它可能帶來一些健康隱患。
那么，脫下高跟鞋，女人的身體會發(fā)生哪些神奇的變化呢?快來看看吧。
腿會慢慢變長
一項(xiàng)研究顯示：習(xí)慣于穿高跟鞋的人不僅走路步幅較短，而且其小腿肌肉也較短。
這是由于用腳尖走路時，腳后跟會花更多的時間用于腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度。
伸展練習(xí)和穿支撐性較強(qiáng)的平底鞋等，可幫助小腿肌肉恢復(fù)到原先的長度。
后背感到舒服
穿高跟鞋會增加脊柱腰部區(qū)域的壓力，同時造成肌肉群緊張。
有些穿高跟鞋的女性甚至?xí)虼搜祷?，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)損傷和疼痛。
脫下高跟鞋之后，脊椎會慢慢回到其合適的位置，減輕背部壓力，疼痛得以緩解。
腳跟疼痛逐漸好轉(zhuǎn)
穿高跟鞋會導(dǎo)致跟腱縮短。當(dāng)你突然穿回平跟鞋后，腳的位置會恢復(fù)到直角，對之前過于緊繃的肌腱施加壓力。
對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發(fā)炎，加重足跟痛。
但恢復(fù)穿平跟鞋幾周之后，肌腱就會恢復(fù)到正常長 度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快很多。
髂脛束綜合癥(又稱跑步者膝)的消失
穿高跟鞋會導(dǎo)致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束綜合癥。不再穿高跟鞋后，跑步者膝也會逐漸消失。
平衡能力得到改善
經(jīng)常穿高跟鞋會導(dǎo)致你的身體容易向前傾斜。
