3、感染
細(xì)菌病毒的感染是腹瀉出現(xiàn)的主要原因之一，由于天氣炎熱，細(xì)菌容易滋生，所以在飲食方面不注意就很容易造成感染。細(xì)菌病毒引起的腹瀉，一般沒有得到及時治療的話，就會迅速加重，并且這種癥狀容易造成生命危險，比如昏迷和脫水，都是影響患者健康的主要原因。
4、受涼
受涼是在生活中非常常見的腹瀉原因，有很多患者可能在進(jìn)食后，由于天氣炎熱而減少身上的衣物，其實(shí)如果被涼風(fēng)吹拂，就有可能引發(fā)胃腸道的不適，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
1、按摩穴位
脾土穴、板門、外勞宮、內(nèi)八卦等幾個穴位都跟腸胃息息相關(guān)，在拉肚子的時候可以按摩這幾個穴位來緩解病情。脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，可以請家人幫忙，用左手食、拇指捏住患者的大拇指，家人用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
板門穴在手掌的大魚際平面，患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大魚際，換手交替進(jìn)行按摩就可以。外勞宮穴在手背正中間，患者可以用食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴，就能減輕拉肚子的癥狀。其實(shí)按摩這兩個穴位是可以同時進(jìn)行的，只要注意手法就可以。
內(nèi)八卦穴在手掌面，是一個圓圈狀的，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，經(jīng)常按摩這個穴位也能健脾胃、助消化、減少拉肚子的幾率。除了按摩這些穴位以外，在餐后半小時還可以進(jìn)行腹部按摩。具體的按摩手法為兩手交叉，按摩時間保持在二十分鐘左右，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)腸胃消化食物，從而起到調(diào)理的作用。
2、喝粥
經(jīng)常被拉肚子困擾的人群一定要多多喝粥，因?yàn)橹嗍潜容^容易消化的一類食物，食用之后不會給腸胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，反而還能幫助拉肚子的患者補(bǔ)充身體所需的水分，以免發(fā)生脫水問題。尤其要提一下小米粥，小米粥含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，具有很好的健脾養(yǎng)胃功效。
而且小米粥中的維生素b族還能修復(fù)腸道受損的粘膜，既能加速拉肚子的病情恢復(fù)，又能有效的預(yù)防拉肚子。
3、及時的治療
上面的方法只能針對那些慢性拉肚子的患者，如果患者的病情很嚴(yán)重，甚至發(fā)生了脫水的癥狀，那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素類的藥物，來減輕腸道炎癥。同時還要注意補(bǔ)水治療，可以口服鹽水，嚴(yán)重者可以靜脈點(diǎn)滴鹽水。不過每一個患者的病情都不同，具體的治療方法也要適當(dāng)調(diào)整。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉吃什么食物，腹瀉后大家可以常吃上述食物。在平時大家要注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一點(diǎn)比較容易消化的食物，生活中也應(yīng)該要減少著涼的情況。
